1.饮食结构要调整，早起第一顿喝奶粉，搭配一个炒鸡蛋或白煮蛋煎蛋，医生说高蛋白要配碳水化合物才能吸收，不要蛋羹或是蛋汤之类的，因为加入了水，使整体的体积变大了，更容易撑肚子，宝宝可能吃不完，又或者吃完了下一顿根本不饿，影响摄入量。
2，可以给宝宝的白米饭里拌一点油，中午和晚上吃炒饭和炒面，不要喝粥或者汤面，多吃肥肉和动物肝脏类的食物，对有效追踪很有帮助。
3、宝宝想喝汤就给奶，不喝各种炖汤，因为汤里没什么营养。同时又能保证一天奶量500毫升以上。因为我家有小学生每天订了24小时保鲜的酸奶和纯牛奶，我特别问了两岁宝宝能不能喝，医生说三岁前的宝宝肠胃发育不完善，不建议喝，易消化不良。
两岁能听懂简单问题并回答，有自主如厕的意识，每天摸高练习有助于长高，早晚要刷牙。两岁是培养行为习惯最好的时机，如果你家宝宝有不会的，要加强引导。
两岁的常规体检开了骨密度、视力，骨密度检测结果很好不缺了，看来补钙真的有用。
坚持每天2小时以上的有效户外，不看电子产品，不玩发光的玩具。每天上午吃DHA和叶黄素，增加远视储备，听话照做真的很有用。另外医生说两岁以上可以给宝宝看一些有教学意义的动画片，一次五分钟，一天可以看四次。
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