【淡月】（Day196）从小食物多样化--消化和练习（1）

作者: 淡月6688 | 来源:发表于2020-01-24 06:16 被阅读0次

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我们发现，长辈从小让孩子不挑食，这是有科学道理的。其实是为了让身体的蛋白酶种类和结构多样化。

蛋白酶种类和结构在童年形成，那么饮食习也是童年形成。有些饮食习惯很难改变，甚至终生不变。

前几年，我和朋友去美国旅行。有一天的中餐，有水饺，大家很兴奋，但是她们吃了几个就吃不下了，原来是餐馆没有醋，没有醋吃不下饺子。这是多么遗憾的事情。

以上说明我们的饮食习惯有很多问题。远离故乡的人，思乡之情的很大成分就是思饮食，思念妈妈的饭菜。

而从小尽量让孩子食物多样化，长大后，走到哪里，都能适应当地饮食，这是很幸福一件事。

不然，食物单调，会让孩子长大后，出现消化问题。比如小时候不喝牛奶，长大后，有的人就不能喝牛奶。如果喝进去等同泻药，马上腹泻。

出门在外，吃不好，就会消化不好，导致睡不好，睡不好就会情绪不稳，一系列的问题就会出现。

古人流传下来，让孩子不偏食，原来有科学道理。

很多消化问题，不是突然出现的，而是渐变的，也许是从小形成的习惯。

瑜伽理疗，就是让你改变不良的生活习惯，配合一些练习，使身心健康。

祝新老朋友鼠年大吉，万事如意！

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