社会压力越来越大，为理想努力，为家庭操劳，为老人担忧。经常坐在电脑旁加班，熬夜，不知不觉中经常上火，起口疮，睡不好觉。女同胞就更严重了，月经不调，脾气变大，心里烦躁的很。
亚键康的状态会让我们力不从心，身体是革命的本钱，身体不好怎么为我们的理想保驾护航？
生活小妙招，我们都值得学习，要准备水杯
容易疲劳，经常加班的同志们注意了
西洋参+黄芪+枸杞（扶正益气茶）
西洋参，补气养阴，清火生津，性凉，唯一可以下火的补益药，气虚肾虚的同志们最适合。西洋参可以提高血液中血红蛋白的含量，提高血清中氧化酶的活性增强机体抗疲劳和抗缺氧的能力。黄芪升阳固表。枸杞滋补肝肾。容易疲劳，体力消耗多的同志们平常可以泡水喝。
如果是经常加班，用眼多的同志，可以把黄芪改为贡菊（西洋参+枸杞+贡菊）西洋参中的皂苷可以增强中枢神经，增强记忆力，配上枸杞，贡菊，补气提神，滋补肝肾，明目，抗疲劳。
加班的时候，为了保持头脑清醒，大部分同志会冲一杯咖啡，但是咖啡如同兴奋剂，会造成神经过敏，还会导致血压升高，我建议，在加班的时候就可以泡一杯，如果闲麻烦，可以直接含着吃两片西洋参，可以起到很好的醒脑作用。
女同胞们需要学习的小妙招就更多了
先说调理月经吧。大姨妈来的时候肚子特别疼，有血块，但不会觉得腰酸痛冷，用当归+大枣+玫瑰花。当归补血活血，玫瑰花疏肝理气。如果腰发冷，酸痛，再加一味红花，红花祛瘀驱寒。
女同胞们很喜欢把脚露出来，可是地上的寒气已经进入身体，可以用红花泡泡脚去去寒，而且也调经月经月经前泡一周，月经后一周，连续三个月
现在伙食特别好，大鱼大肉，体重蹭蹭的上涨，便秘的人特别多，不仅不健康，而且胖了就不漂亮不帅了，快快看过来
荷叶+山楂+玫瑰花
荷叶促进肠道蠕动，排除毒素，山楂消肉食，玫瑰花辅助理气。减肥，通便，效果好！
生活小妙招可以帮助我们日常保护身体，简单的养生茶。但是生病了是一定要吃药的，这些可以起到辅助作用。
我们都不想生病，但是现在的社会压力，空气质量差，饮食不健康导致亚健康，必须要引起我们的注意
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