从周一到周五，只有周五下午没课。随意翻看了一下简书，觉得好久，不曾留下印记。这段日子，虽琐碎，但，很有必要记下来，掂量一下，并鼓舞自己，努力前行。
关于养生，到了四十多岁，稍有点晚哦。虽说家人早有提议，让我适当运动，提高免疫力。用他的话说，我常常就是洗洗洗，只讲究卫生有什么用，关键是加强锻炼提高免疫力。想想周边那些心宽体胖的脑子不够用的人，虽不讲卫生，生活随意，却身体健壮。我想，他说的不无道理。
前段时间已经开始运动，每天步行上学放学，晚上睡前放DJ，反复做几个动作。但我家先生在家我就有些不好意思，别人说我，老夫老妻了，有啥不好意思啊。呵呵，像我这样的性格外向的人，竟然会如此拘谨，我也感到好笑。
运动的确利于健康。2020年疫情期间，完全的封闭式生活，因为无聊，就让六岁女儿学习跳绳，竟然学会了，而且治愈了冬天流鼻涕毛病。自此之后，就让女儿坚持跳绳，现在一分钟能跳130个。如果不记时间，她一直快跳可以跳500多个。
另外，一同事年前晋级考试，考前慢性咽炎犯了，吃药打针输液都没有治愈，最后坚持一周慢跑，竟然奇迹般痊愈了。自此之后，我更认识到运动的重要性，那段时间，常常打乒乓球，作为主要的活动。
虽说运动起来了，总是间断。从昨天开始，每天坚持早起锻炼，晚上巩固，像学习一样。昨天我家先生还打电话突击检查，看是否坚持锻炼。没办法，我也是迫于无奈啊。习惯了晚睡晚起，要早睡早起有点难，何况我又是一个随心所欲的人，只能克制自己，改变自己，毕竟运动也是为了有个强健的身体嘛。
这几天陆续开始了习字，这个任务，一直都没坚持下来，总是三天打鱼，两天晒网。我想啊，也不能太拼了，有时突然愿意习字，就练个不停，手有点疼。现在是学校没课时，边听歌，边习字。近日主要是毛笔，写了两本，还是觉得拿不出手。昨天开会校长特别表扬我坚持写字。但我想写字有什么用吗？唉，就是磨一下脾气，权且当做修身养性吧。
不过，发现运动确实能让自己更有活力，至于减肥，可能力度还是不到，前一段54公斤，现在超55公斤了。哈哈！继续努力，再接再厉！为自己加油！
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