星期天对于豆豆来说是一个吉利而又不吉利的日子。在星期天，豆豆虽然可以赖床，虽然可以听歌蹦迪，但是还要进行跑步的魔鬼训练，一想到凶恶的教练，豆豆就背脊发凉。关于跑步，豆豆在教练口中听到的最多的几句话就是：“你咋跑这么慢啊？逛菜市场去啊？要我给你发个篮子吧？”“手臂摆起来！两腿交叉速度要快！注意呼吸节奏！”“加速了呀！还在等什么啊！”“唉……你们呀，还是没使出全力！加油哦，到了高考该咋办呐！”
在训练的人当中，大部分都是初一初二学生，似乎就只有豆豆这么一个六年级的。1200、800、400……一直都是如此“不达标就别想回家了！”这是跑最后一个400米时教练说的话，“小清，一分四十以内。”“啊？我我我冲不动了啊……”“往死里冲，不想回家了吗？”教练的声音冷冰冰的。
豆豆为了能回家，于是咬咬牙，飞奔起来。有时她双腿发软，差点一个趔趄栽倒在地；有时她呼吸急促，仿佛后有怪物紧追着她。等到冲过终点线的时候，教练一声“一分三十八”她才长出一口气。“你看看，这不是突破了极限吗，所以说不练就没结果。”教练说着走到一旁，开始和家长们谈话。
一分三十八秒，是豆豆的新纪录。
你努力多少，你就收获多少；你偷懒多少，你就吃苦多少。
——摘自《小黑鸡的日记》
文/如一如清水
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