活在当下

2010/05/31挑战第99天

      在我们生活当中会面临很多的事情的选择题，我们在工作也会不由自主的就会拿起手机，然后在平常休息的时候也会不由自主地拿起手机，就是你没有办法能够在每个时刻当下就可以把当下的事情做得很好，我今天特别想分享一个话题，就是活在当下。

活在当下，其实很多人的理解，就是在我们当下把自己的的事情做得完美就好了，也许这也是对的，但是当我们自己在做某件事情的时候，你因为手机你就没办法专注在一件事情上，今天我正在参加一个脉轮课，我在课程当中，完全的去体验老师教的内容。用动作去体验的感受，通过音乐的频率，还有我们身体里音乐的那份流动去感受，带给我们的最真实的感觉，感觉在这个时候就会出现有些人会看手机或者回复信息，其实你做身体这种体验的课程，你在用手机的那刻，当下已经被干扰了，你没有全身心的去体验的话也是没有很好的感觉和收获，我今天很想跟我一个朋友说如果你来上课，你还去再处理你其他的事情其实就没有必要上课了，因为什么呢，因为第一你没有办法很好地把自己的事情做得更好，同时你也没办法在你这个课程当中去完全去体会课程带给你的哪些改变和收获？因为你只有用心的去体会每一个环节带给你的体验的时候你才能真正的理解老师在讲什么，当你理解老师在说些什么的时候你才能够真正体会你来到这个过程当中，你真正要的东西是你的结果，其实讲到这个话题的时候“活在当下”，我以前也是这个样子，我可能在吃饭的时候也会看一下手机，我可能会在看书的时候会收到信息的时候，也会看一下手机，因为我觉得那件事情对我来说不是那么重要的，所以我觉得看手机回复信息也很重要，所以让我没有办法在每个时刻当中都能够真正地活在当下，但是今天我为什么一定要强调活在当下这个话题，其实如果我们没有办法在某一件事情活在当下的话，其实你没有可能真正的去理解和做到那件事情好地方，我一个朋友他上一趟厕所一定会拿手机就蹲厕所，一蹲就是很长时间，也就是会他无形当中就浪费了很多时间，手机是个好东西，但是手机会干扰我们生活当中很多事情。比方说，我们会刷朋友圈，一刷就是几个小时，现在最流行是刷抖音，一刷抖音就像中毒一样，一刷好几个小时就过去了，真正能够活在当下的话，其实跟我们个人的时间管理相关，也就是说，我们能够在合理的时间安排，我们合理的事情才能够用合理的结果完成我们想要的事情。时间管理是一种能力，也是生活的重要态度。