许久没有写文字，最近的闲余时光，除了用来追追剧，就是刷刷手机聊聊天了，看书运动写作业所占比例太少。短暂的几天废柴生活过后，发现生活并没有想象中的放松，反而是无尽的无趣和焦虑。比起之前安排的充实有平衡的状态，感觉少了很多色彩。由此看来，我还是不适合做一条咸鱼啊，以后要减少追泡沫剧的时间和频率，把时间用来听听新闻、做做运动和读书，反正不能做让自己既感受不到快乐又没有任何收获的事情了。
明天就是三九天了，昨天去医院发现夜晚的急诊室排队排得人满为患，生病的人原来如此之多，也只有每次去医院，才能感受到身体健康的重要性吧。天气一天天变冷，人也越来越不想出门了，平时上下班习惯了走路，运动也基本上都是在室内完成，而且最近因为比较忙，运动频率明显变少，所以运动量也有些跟不上，反省了下还是要加强锻炼。在办公室制定了一个15天健身养成法，每天开合跳200个，深蹲100个，配合肩背力量训练，希望自己能坚持下去。
许久没有写文字，最近的闲余时光，除了用来追追剧，就是刷刷手机聊聊天了，看书运动写作业所占比例太少。短暂的几天废柴生...
昨晚失眠了，反思最近追剧忽略了很多事情，例如运动，学习思考。做得好的就是每天坚持自己做饭 追剧是让自己很没自律的，...
11点40分，我终于把《孝庄秘史》看完了。从9-15号决定看，9-16号开始看，38集电视剧，在今天9-25号看完...
垃圾影视剧看多了，人容易变傻。因为商业化的影视剧为了迎合大众简单化的意淫思维，总是在贩卖一些简单化的思维模型。 一...
未完成：护肤 多完成：辅导作业，追剧，发朋友圈，打扫卫生，运动 时间管理建议：追剧同时护肤，不要偷懒 想明白的道理...
这两天追连续剧《知否知否》有点成瘾。我自己知道有这个毛病，就是对于连续剧，只要看了第一集就想接着看第二集/第三集直...
无论多忙，追剧不能少，cp不能不磕。 现在正处于追剧等更新，等更新追剧中。 本来正每周磕生磕死的吴露可逃，度日如年...
没有反思的人生不值得过！ 一、健康 本周北京持续高温，天气潮湿闷热，跑步比上周的少，基本采用快走和韵律操，持续运动...
成长等于经验加反思 在实践中，磨课反思还存在一些问题，具体表现为：个体反思多，群体反思少；外因反思多，内因反思少；...
总算把《三十而已》追完了，总体感觉还算精彩。 以后不追剧了，最多偶尔看部电影吧，追剧太费时间了。还是多看点书来的实...
本文标题：本周反思—少追剧多运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nnheactx.html
网友评论