今天很清晰的觉得我都是因为疲劳的原因还是什么，自己检查了一下觉得自己最近的能量的话有点不是那么高，自己感受自己身体的一个有紧张的程度，我想可能最近还是要好好的放松一下。
说说我今天的觉察吧！
真正的放松下来，就是我需要去做的一个功课。
有时候看见别人在过去里跑马，感觉自己很明智，认真觉察一下才发现自己在未来的虚幻里跑马。
我想在紧绷里，我可能也没法很好的一个创造，让生命真正的回到宇宙怡然自得的状态，一种本自俱足的状态，所以还是要好好养自己的能量，最近打算多多休息，学会让身体和思维安静下来。
自己最近很久没有做冥想清理了，然后跟着一些书籍就学一下就比较关注自己匮乏方面的就没有关注自己丰盛这方面的，所以还是要不断丰盛自己的内在。
滋养身心，就不能让一些紧张的念头放入大脑🧠。大脑真的是顽强。它习惯去分析去比较，它不大认真听心去说话。
我感觉我们去感觉一下身体还是非常有必要的，我们整个人比较僵硬，那么我们状态就不是最好的，需要调整。如果身体很放松的话那种状态就是我们就是很自在，我们在本来的状态里，这才是对的。
今天我感觉一下身体肩膀非常的疼，肩膀带着背负，我现在背着很多不属真的背负。所以感觉疲劳明显，我有点抓取的那种状态就是我背了很多不属于我扛的东西，我自己的心这样告诉我感觉自己明显有点扛不动的感觉，摆烂了，不抗了，宇宙你接住我吧。
交托吧，信任宇宙会把我照顾的非常好，学会表达，寻求帮助，不需要那么刚的力量证明自己可以，证明的力量让我很累，我值得无条件的爱托举起我。
无条件地爱自己是我必须学习的功课，接纳自己方方面面，学会柔软，学会享受生活。
今日分享完毕，晚安家人们
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