每天光忙着听课，也顾不上写作业和停下来思考，感觉就跟吃饭一样，把满桌的大鱼大肉全吃到胃里，但胃不能正常的消化，吸收，就等于没有吸收到真正的营养，反而给胃造成了累赘。学习也一样，每天只知道听课学习，而不进行梳理，越学越焦虑，思来想起还是先停下来先完成作业，通过写作业的过程中来梳理一下课程核心内容，同时加深自己对课程的理解及吸收。
回顾演讲力的课程内容，格格主要从演讲的好处、普通人学习演讲的正确方姿势以及如何进行演讲的刻意练习几个方面进行讲述：
一、演讲的好外
众所周知，演讲有好多好多的好处，但格格主要讲了五个方面的好处：
1.锻炼口语表达能力，这一点大家都知道。表达能力好的人能会为自己争取到更多的机会，说话妙语连珠，无形中就提升了自己的气质和内涵，这样的人无论在哪里都会受到大家的欢迎。
2.能够得到别人的认可，让人更加自信。一个能说会道的人，在任何场合下都不会怯场，并客易受到大家关注。
3.会演讲的话，能增加曝光率，发生一些意外的链接。
4.演讲也是很重要的学习方法。在学习金字塔理论中也强掉，最高效的学习方法就是以教为学。通过以教而学，知识的留存率是90%。通过演讲把自己所知道的内容传授给别人，同时也是一个自我成长的过程。
5.通过演讲能讯速的链接到更多资源，加速个人成长的机会。格格我是通过演讲，链接到了一些更高层的圈子，这就是加速个人成长最有效的说明。
人生开挂的第一步就是不要脸
演讲有这么多的好处，相信每个人都想拥有一个好的演讲能力，但对于我们演讲小白来说，怎么样才能拥有更好的演讲力呢！是报课学习吗？现在外面的演讲力课程，少则上千元，多则上万元，对于普通的我们来说更难承受，所以格格给我们介绍了一个超级实用和省钱的方法。就是去做一些线上和线下的分享，通过多分享来提升自己的演讲力。在练习分享的时候，我们需要一些小小的方法来鼓励和支持我们坚持下去。
第一、要明确自己的演讲目标，给自己定一个小目标，第二、你所有的成果都是需要被量化，可以用这个100次圆梦计划，用这个表格来记录你的成长。
第三 、要从最简单的地方入手，就是线上的一个读书的分享。写逐字稿，照着念，通过这种线上的分享慢慢过渡到线下分享。在线下分享的时无非是把遂字稿换成ppt。同时做一些微笑练习和计时练习就ok。
人生开挂的第一步就是不要脸
有了以上这些练习作为必备基础，想要学好演讲，还有最最重要的一点，也是提升演讲能力最最核心的三个字，就是要“不要脸”，对，就是这个词儿，千万不要怀疑。我们要想拥有好的演讲力就是要不要脸，先抢占话筒，争取你演讲的机会，只有敢迈出去，放下脸面，做到不要脸。这才是你人生开挂的第一步。
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