朋友对于我们来说是非常重要，我们可以一起玩耍，一起吐槽，有时候也可以互帮互助。
大家应该都有过一种经历，我们身边的朋友总会因为各种原因而情绪低落。她们或许会抱怨生活的不如意、家庭的压力，或者工作中的困难。而作为朋友的我们，总会尽力去开导她们，甚至为她们出谋划策，希望能帮助她们解决困难。但是，当这种情况越来越多，我们也会渐渐地力不从心，甚至有些烦闷。
我有一个要好的大学同学，我们分处不同的城市，但经常会微信联系。渐渐地，她对我输出的负面情绪越来越多，无非是家里的鸡毛蒜皮。一开始我会尽力去劝解她，可是好像并没有什么用，因为没过几天，她又会因为相同的事情再次向我抱怨，久而久之，我也逐渐失去了耐心。我不懂，为什么她总能负面情绪拉满，仿佛就没有快乐的时候。
对于总是充满负面情绪的她，我想她可能是需要有人来理解她的感受，希望在我这里得到共情。这时，我会有选择性地去倾听，尽量不要让她的情绪影响到我自己。
除此以外，我也会去帮她分析问题所在，尝试为她提供一些解决问题的方法，或者提供一些建议和支持。记得有一段时间，她每天都在跟我抱怨，我甚至鼓励她寻求专业心理咨询的帮助，因为我已经感受到她确实不快乐，父母不理解她，工作也不满意，产后的焦虑让她更是无法控制自己的情绪。
当你的朋友总是充满负面情绪时，不烦适当地倾听、提供实际的帮助、改变自己的态度并鼓励她们寻求专业帮助。
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