2025-05-21

天说热就热了，40℃的天说来就来了，为了养阳，没有开空调，没有吹风扇，偶尔扇扇扇子。

多补水，让汗自然流出，趁热打铁，会艾灸肚脐和关元温暖丹田。

欲望比之前多，可能是肾精充足的原因，为了养精，不敢有所消耗，不敢贪凉，每天早睡早起。