真正的共情和理解孩子

付立平在谈到激发孩子的内驱力时指出，在传统教育中，"感受"这个词似乎并不常被提及。我们小时候很少会被大人问："你的感受是什么？你高兴吗？生气吗？委屈吗？“身边的人往往更关注孩子的行为和结果，比如"你应该考第一名”、“你不应该哭”、“做事要利索一点”、"今天晚上必须完成所有学习任务"等等。这些语言听起来更像是命令，父母要求孩子按照他们的意愿去达到某个结果，却从未在意听到这些话的孩子的感受。

当孩子的负面情绪被允许时，他们才能感觉到自己被父母理解和接纳，感受才会逐渐变好，负面情绪自然也就流走了。因此，当孩子有负面感受的时候，我们要试着和孩子共情，鼓励他说出来，而不是试图劝阻他放弃这种感受。只有当孩子内心的感受被理解和释放时，他才会活得更加真实有力量。

但真正的共情和理解，是站在孩子的角度去体会他此刻的感受，接纳他此刻所有的情绪，而不是把理解和共情当作快速控制孩子的工具。比如，虽然我们理解孩子，也知道他很难过，但共情意味着在孩子表达情绪的时候，不要急着去阻止或者改变他的情绪状态。情绪没有好坏对错，我们要学会接纳并理解孩子的感受，而不是以让孩子听话为目标，停止那些让我们不愉悦的行为。认同孩子的情绪，会让他们明白所有的情绪都是被允许的，都是正常的。积极暂停，就是在即将发怒的当下，对自己的行为有所察觉，并试图找到让自己最快冷静下来的方式，比如洗脸、深呼吸、暂时离开冲突现场，或者听音乐等。书中的这段话对我启发很深。

昨天晚上，因为孩子做错了数学题，我就大发雷霆。看到他一脸的不高兴，我更是火冒三丈。这种情况就是没有及时控制自己的情绪。其实，我应该从孩子的角度考虑问题：他为什么没有做对？当他没有做对的时候，他的感受是什么？当他受到我的批评时，他的感受又是什么？我应该让他自己去感受做错题时的感受，自己认识到错误，而不是强加给他。这样，他才能真正改正错误。

真正的共情和理解孩子，是接纳孩子所有的情绪，站在孩子的角度去体会孩子此刻的感受，而是以共情和理解作为手段，让孩子达到自己的目的和效果。