在做一件事的时候,沉浸其中,不被外界的喧闹和内心突然冒出来的念头带跑偏,关注眼下当前的事物,就是专注力。这种能力小到关乎于一件事的完成,大到一个人一生所能取得的成就。
放轻松是指人生的一种态度,得失看淡一些,不要被心中不停翻涌而出的欲望驱使,做一些莫名其妙或违背内心真实想法的事情,紧锁眉头,紧张而又郁闷,看看天,看看云,风很自由,云很轻松,草很绿,小屁孩的哭声或笑脸很生动,一切所构成的画面,不是很令人欣喜吗?松弛一些,没什么大不了。
做一个专注认真,内心纯净的人。所有的苦难,所有的不快看轻一些,原谅某些人,某些事,适度的俯首称臣,坚守自己该坚守的东西。怀着愉快,坚定,从容,慈悲的心一直走下去。
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