状态还是没有恢复过来。胃口还没有前一阵子好，现在连水果也不想吃了，总是觉得吃什么都不是特别香，每天吃饭也不过是为了完成任务，是为了让肚子里不饿，吃的食物也常常只能是粥，面一类。
孩子们和我一样，对这些流质食物味口比较好。可见这个病毒，恢复期还真不短，元气都大伤了。
这一段时间睡眠需求还是很大，一天睡上8-10小时，还能感觉到困，整个人的筋骨没劲，一天光做好三餐和家务，就感觉疲惫了，似乎气是在恢复，但血不够，白天不午睡就容易头疼，血气供应不足。可是呢，脾胃系统也没全好，一吃完饭困了想睡觉眼皮子很累，但胃里又吃饱了胀得慌，感觉躺下胃很不舒服。
整体的感觉精力又不好了，总是没力气，嗓子时不时不舒服，说话声音大或说多了疾都难受，不时嘶哑状，需要喝水才好点，嗓子眼儿里面还时不时痒的慌。
孩子们和我一样，也开始戴帽子了，在家里也戴着帽子。自从我拿出帽子给他们后，他们都自觉地戴上好，为什么这么自觉？是他们发现戴着帽子头舒服一些了，这在以前完全是不可能的事，也反映了他们的精力也没恢复好，哥哥一到下午不时会说头晕，而前几天弟弟下午不午休，到晚上五六点就抗不住了，整个人焉了，急着想睡觉。
也许就是从这个冬天开始，我知道了戴帽子的好处。也开始知道了人与环境要和谐相处，人不能逆环境而为，人要敬畏环境敬畏大自然。于是自己也开始了解中医知识。
这里摘录一段明末医学家吴又可在《温疫论》中的一段话：
“邪之伤人也，始而伤气，继而伤血，继而伤肉，继而伤筋，继而伤骨。邪毒既退，始而复气，继而复血，继而复肉，继而复筋，继而复骨。以柔脆者易损，亦易复也。”
自己整体的状况就是有一些力气了，但是了血气还不足，所以一劳累就容易感觉到头疼困倦，平时都不太想动，懒动，强撑去练些操吧，浑身手脚酸软，没力气摆动，就是肌肉力量没有恢复。所以这些恢复过程都需要慢慢来。
正当年壮的年轻人和阳气十足的孩子，遇到病毒的反应都不小，需要个把月才能缓过来，那些有基础病和上了年纪的老者，能不难受难扛吗？
潜意识中觉得2023年会是一年比较艰巨的一年，要思虑周全，要谨慎行事。
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