人只活一次

热辣滚烫估计是最近非常有热度的电影之一了，为了看看贾玲是怎么瘦的，我也带着丫头去看了。

只有有相似经历的人估计才能感受到贾玲在影片中的那种感觉。

在剧中贾玲饰演杜乐莹，从一个整天除了吃饭其他时间都睡在床上的状态，蜕变成一个可以和专业拳击手比赛差一点赢了的状态，整个人是非常励志，非常有毅力的。

当看到杜乐莹被家人嫌弃，被朋友背叛，被男朋友否认关系，被家人算计，从四楼跳下来竟然连皮都没破，让她彻底崩溃了。

看到这一段的时候，我也是哭的很伤心的，我家闺女对我说这个很感人吗？我怎么哭不出来。

我对她说，那是因为你没有经历过这些，你的生活都是岁月静好，花好月圆的。丫头表示似懂非懂。

人都是经历过许许多多的挫折，才会长生涅槃重生的蜕变。

杜乐莹选择参加拳击比赛来证明自己活过一次，闺女问我电影的名字为什么叫热辣滚烫，我说估计她也想过一个热辣滚烫的人生。

在影片中，当看到杜乐莹想要改变，每天重复着相似的运动，从夏天到秋天，又到冬天，最终到春天，整个人的变化过程真的是感觉像换了一个人演的。

当时就让我决定给自己定了目标，2024年我也要过一个热辣滚烫的人生，体重恢复到100斤。

2024年2月14日体重

以此做个记录，这将是我2024年唯一的一个目标。

在影片的结尾，贾玲把自己瘦身的所有体重记录了下来，能感觉到她瘦下来后的喜悦，反弹之后的焦急。

今年我也会把自己的体重变化记录下来，等过一年之后一定也能感觉到非常震撼的。

当我们有觉知的吃东西，一般就不会有什么大的波动，前一段时间轻断食，只是吃了蛋白粉，倍立健，果蔬和益生菌，还有蔬菜这些，肚子没有感觉到饿。

而且当饿了的时候，还可以喝蛋白粉和乐纤，在轻断食的前几天会感觉有一点饿，到了下午4点左右会再加点蛋白粉。

后来连下午四点的加餐都可以取消了，一点也不感觉饿。好的方法真的可以减轻许多痛苦。

今年我会加上运动，从多个方面来提升自己的形象，到年底的时候可以穿上最小码的衣服。

手机屏保

我把自己的手机壁纸换成了这张图，每天打开手机就能看到，不断的提醒自己。

2024让我们一起过一个热辣滚烫的人生，人只活一次，过自己喜欢的人生吧。