卢真的晨间晚间日记8

2019年2月3日(周日)：

一今天是个美好的一天

坐标:甘肃民勤

天气：-13°～1°，晴，雪后大晴。

二早睡才能早起！

卢真的晨间晚间日记8
卢真的晨间晚间日记8

三每天的静坐，清心、静心、舒畅心、从容心的自问。

杂事是理不清头绪的，剪不断，理还乱。有效的做法是放下，放弃，舍得。有舍才有得。

舍下生命中各种杂事，让安静环绕您的心灵，捡起生命中的大石头，放入瓶子里，装满之后，再撒进沙粒，倒进泉水，让生命更精彩。

每天的静坐特别重要，真正属于自己的可清醒时间，宁静才能致远，静定才能生慧。

个体策略：成为专家，150铁粉-1000铁粉，打造产品，销售变现。

牧牛理论：拉新，养熟，成交，裂变。

最重要的事情是什么？有意义的事情是什么？今天你有没有让别人帮你做事而帮助自己？

每天的生活要从要事开始？如何要事？固化一个仪式时间，僵化一个学习动作，先学习后写感然后再落地执行。不要让一遍遍的文字成为无力的吆喝，而要真有干货，真有持续进步和持续进阶的落地价值点。

访谈是一个价值，本地人脉群，牛记，访谈。目标，做法，工具，方法，结果。

四《时间管理100讲》学习

53-54讲，没有反思的人生不值得过。干活后不思考，等于吃饭后不消化。周检视，月检视，年检视，让每一天的工作，每月的生活，每年的目标都在不断地计划调整掌控之中。最后，人生不易效能都难。不幸的人生各有各的不幸，幸福的人生都是善于时间管理的！

五每天叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年目标及关键点的检视：9个习惯的培养，写发文章提升价值力。

六本月重要成果/2月份：

* 过好年，与身边的亲友们交心谈心，做真自己。

*完成种业人才实训基地（··实训学院）工作方案、库房精益管理方案、库房调研提案。

* 利用公众号写文章的方式，发布自己的个体产品。个体合作制。

七今天的三个大青蛙/番茄钟

1.种业工作方案灵感整理。

2.打电话清销各种事。

3.安静下来，检视，整理脑袋。

八三五个成功舒服的小确幸记录

✅早起床，成功开始。

✅清空了大脑。立马成为结果，烂开始，才能好结果。

✅下载了种树软件，理清了思路，日记的做法变得更真实。打印。

✅坚定改造卧室办公室的决心和信心。清空，断舍离；跑步机、中式成人高低床、宾馆格调的写字台、简易凳、床头柜；阳台窗。

✅更深刻更清晰地认识到行为语言改变的重要性，身心灵合一，特别意识真要更新，要与时俱进，人最重要的事做自己，我为一切的本源。别人的不对，是自己的问题。

✅家人亲密关系，更需要像对待旁人一样，用优势做法、用仪式感、用赏识感恩做法来回赠。

九九归一每天的九个按步就班：

[1]早睡早起。打卡发圈，梳头、深蹲、俯卧撑。1

[2]静坐和检视。打开简书，复制模板10分钟晨间日记法。···1

[3]写文章。打开公号，打开幕布，直接写，写了就发，这个每周2天休可以有。1

[4]整理。打开有道云，写下今天的工作计划和总结，发群上。整理衣物，起来动一动。1

[5]搞定要事。大青蛙、番茄钟，最多做3个，足矣了，剩下的留到明天。

[6]搞定日程。打开小来，看看其他，看看九个日程。

[7]搞定各种清单。切土豆丝，办事打电话，尽量自己不弄，能给别人机会是自己的福抱。1

[8]跑步打卡。和身体谈一场亲密恋爱，看看周遭，看看树木。1

[9]早睡。放下手机、把手机放柜子里，泡脚、上床睡觉，枕头边放本书。1

恭喜你，又完成了美好的一天~ 继续加油！明天会更好！

我是卢真，希望我的文字能够成为一种新农工作力、生产力和生活力。