读书小记：
不是因为恐惧，害怕，而不得不顺从；
而是因为我们汲取了内在美力量，选择了顺从而不是对抗。
咨询小记：
今天体会了逆着别人的意思要求别人是多么的难。
出现的意象画面是：一条鱼在一个水很少的水面，它习惯的是顺着水飘下去，很省事很省力，而且它心里还存着一个希望，这个水漂呀漂呀，可能会把它漂到一个水潭里，那样它就自由了，欢畅了，有活路了。
可是它要逆着别人的意思，要求别人，就好像这条鱼要逆着水流，顶着水的冲击，向上。那太难了太不容易了，不知道它为什么要这样做，图啥呀，似乎也没有啥活路。
当在向别人提要求的时候，如果情绪的能量太高，要提醒自己：我感觉到了难，我知道自己逆着别人意思的时候，心里害怕，担心，象一条逆着水流而上的鱼，很难，很不容易，甚至觉得前边没有活路，所以，我会感到特别特别的艰难。我理解我自己，我支持我自己。我知道自己在这个过程中体会到难了，我知道自己不容易。虽然，顺着别人的意思，对我来说，太容易太轻松，太简单，但我得选择逆着别人的意思，逆流直上，虽然这很不容易，这很难，但我必须得怎么做。
今天的咨询，是一个抑郁有点严重的学生。 值得鼓励的地方： 1.共情与倾听比较不错。 2.及时评估给予治疗方案。 3...
从今日起，停止日更，潜心读书写作。
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1.结尾特别好，询问了同学在五十多分钟的聊天中，有没有让他不舒服的地方，有哪些对他有帮助的地方。 这几次的咨询都有...
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本文标题：日更1586，04月30日今日读书和咨询
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