人生就是一门深度管理学
管理时间
保证有充足时间做该做的事和喜欢的事
管理好饮食
给自己吃喜欢的健康食物
饮用喜欢的健康饮品
管理身材可以穿自己喜欢的衣服
管理好家中物品
防止囤积物品造成过期浪费
管理好衣物避免买重复款式的衣物
管理好家庭环境卫生清洁
给自己和家人打理干净整洁舒适的居住环境
管理好家庭关系
一家人和睦相处
和谐共处
更重要的是管理好自己的情绪
正念思维
保持平和心态
培养自己正念解读状况的能力
多微笑
没事就偷着乐
产生更多的多巴胺来愉悦自己
快乐不需要理由
尽情快乐就好
我的情绪我做主
生活是一门深度管理学
要学的东西太多
一直行走在成长的路上
不断学习满足自己喜欢的生活方式需求
爱生活更爱自己
爱自己好好学习
提升爱自己的能力
做喜欢的事情
以喜欢的方式来生活











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