一个人安静的坐在家里，总是容易胡思乱想，对未来的焦虑，对赚钱的期望，弄得人心憔悴，坐立难安。
如果是这样，我一定增加外出的机会，走在外面听听歌，看看风景，运动一下，至少让大脑想点别的。
还是要按照原来的想法，早睡早起，锻炼身体，吃好睡好，身体是基础，只要能健康的活下去，未来总会有路，更何况天无绝人之路。降低欲望，活好自己。
我太怕以后没人管我，孤苦无依的老下去，我至少还有女儿，我怕什么呢，只要有双手，勤勤恳恳总会有一口吃的吧。
所以不用怕。
艰难困苦的时候，最重要就是自己安慰自己，让自己好起来。艰难的时候也是无人问津的时候，没有他人的支撑，自己就是最重要的支持。
继续看书，运动，养生，好好生活。
自我救赎来源于：减少胡思乱想，能够经济独立 还有及时止损的高效。
坚持分享第545天 生活是用来忙碌的。人忙起来就会开心快乐，忘却烦心事，减少胡思乱想。不胡思乱想就会情绪稳定，心态...
有个很火的词“内耗”，网上很多文章来写如何减少内耗的。不过，在我看来是以毒攻毒。为何？内耗是心理层面的消耗，是思想...
早睡早起 认真吃饭 长肉肉 每天笑一笑 每天美哒哒 每天运动 不胡思乱想 放过他人 去扎心心念的耳洞
儿子这段时间有很大的进步！上网时间减少，早睡早起，参加体育锻炼，每天跑步，性格也温顺了很多。
1.减少对朋友圈的关注 2.退出意义不大的群聊 3.尽可能减少刷短视频的时间 4.坚持早睡早起 5.读书成长 6....
换了新的工作，生活日渐规律。虽不算真正的早睡早起，但熬夜的频率大大降低。之前的同事朋友都不太常联系，亦不在胡思乱想...
回避了很多问题，问题却没有减少 以前胡思乱想，不想了确实少了许多忧虑，但问题还在，为了不让大脑“痛定思痛”造成“假...
无聊的人才会感到焦虑不安， 因为无事可做， 所以才把时间用在了胡思乱想方面。 有事可做的人将会大大减少了焦虑时间。...
我想重新开始，但明知道粉丝会减少，还是会忍不住难过，胡思乱想。 我想说，无论什么困难，我会坚持，窝会怀着热爱。 总...
本文标题：早睡早起，减少胡思乱想
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