跑不动的一天

作者: 广宁寺 | 来源:发表于2023-08-02 06:57 被阅读0次

  今天不用值夜班,白班下了之后,准备去跑个12公里,因为已经19点以后,天气已经很凉快了,本来想着很快就能完成,结果跑起来之后感觉腿有点沉,跑不动,而且越跑越慢,还想停下来走两步,反正为了完成目标,就跑跑走走吧!,凑合完成跑量吧!,最终平均配速702。

  究其原因,大概是昨天半马跑的有点快了,配速530完成,今天白天在车站站场转了一圈,在跑步之前已经走路近两万步了,体能消耗较大,导致正式跑步没有力气了。就当今天堆积无效跑量吧!虽然成绩不好,但总跑量是增加了。

2023.08.02绥德

相关文章

  • 跑不动

    大家好,我的小名叫东子,比较喜欢跑步,自封跑步东,不是跑不动!哈哈。 小学时候我的身体像铁打的一样,基本不生病。后...

  • 跑不动

    今天早晨跑的很艰难,难道是昨天跑多了? 天气逐渐变凉,明天开始练点速度了,不然总是太慢。但赛场又跑不动没自信了。 ...

  • 跑不动

    最近因为比较忙,天天熬夜或者中午都没得休息的,导致老万基本没有什么运动的时间。 难得周日不加班,加上天气也不错,微...

  • 【日签】20160321

    今天早上试着做了第一次跑步练习,哎,真的好累啊,第一天就有点跑不动了,但是跑不动更加坚定了我继续跑的动力,而且需要...

  • 那个出逃失败的母亲

    孩子,妈妈怀着你,跑不动了 孩子,妈妈抱着你,跑不动了 孩子,妈妈牵着你,跑不动了 孩子,妈妈老了,不想跑了 阿木...

  • 跑不动的步

    五千米,也就五千米,还真就跑不下来。连续跑的第三天了,每次跑的节奏都是前八百米热身,然后左右腿各64次按压,弯腰5...

  • 跑不动的梦

    在很多年前,我会反复做一个梦。虽然现在不做了,但是这个梦的内容和感觉至今记忆犹新。 梦境: 我使劲向前跑,特别努力...

  • 跑不动了

    好几天没跑步,全身难受。昨天一上班就脖子疼,头低的低一点,肩膀两侧的肌肉就像要从骨头上拔出来了,又僵又硬。 昨晚在...

  • 当我跑不动

    一直在跑步,没有每天跑但也每周跑几次。刚开始跑步真的是喜欢,跑快跑慢,只要跑了,自己就很开心。现在为了跑得更快,...

  • 跑不动了

    今天去绿博园,跟着导航,一路顺利。但还没到我已经瞌睡,进来绿博园,我感觉一点力气。总之一句话一点也不想动。...

网友评论

    本文标题:跑不动的一天

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nwuupdtx.html