大部分人都感到生活压力很大，主要问题在哪里呢？如何释放压力？以下几个方面供你参考。
一、压力的来源
1、缺钱
总是感到钱不够花，总是感到有很多喜欢的东西没法购买，总是感到别人生活的都很幸福，总是想达到高档生活层次，因而更加努力赚钱，结果还是不能满足需求。
2、工作压力
工作方面的压力主要是领导的要求高，自己的工作经验少技能低，同事的成绩优秀，一时难以适应或者工作不称心等。
3、人际关系压力
有的人不会处理人际关系，造成工作环境不和谐，每天工作都有相当大的压力，时间长了，会对工作产生厌恶，甚至辞掉工作。
4、家庭压力
家庭不和谐或者家庭经济十分困难，承担的责任较大，都会带来压力。
5、爱情不能如意
多次恋爱，多次失败，总是不能和心目中的爱人牵手登上婚姻的殿堂，或者年龄较大，一时找不到可心的人儿，父母又催的紧，因而压力太大。
二、解决压力的几点建议
1、缺钱压力的释放
这个时候就应当静下心来，审视自己的各种条件，是否具备期望的目标，你的期望值是不是定的太高，是否需要修正，如果不能达到目的，也不要沮丧。可以制定符合实际的目标，但是要有一个过程，也可以制定阶段性目标，慢慢来，一定会实现目标。
2、 对工作压力的释放
这些问题要根据实际情况区别对待，例如工作不称心，你要考虑一下，就你目前的学历，经验，能力能找到什么样的工作，好的工作你能否胜任，用人单位是否会接受你等等，要冷静下来分析分析，不要把热情和较高的期望当成压力。
3、人际关系压力的释放
做最好的自己，不要太在意别人的评论，坚持原则，不要被舆论左右你的心态。抓住机会搞好关系，不求全部，逐步稳定。
4、家庭压力的释放
要实事求是的评价自己的能力，有多大的能力就发挥多大的作用，不要把父母目前都解决不了的负担背在肩上，心中有责任有担当是好事，但是要超过了你的能力，就会变成负面影响。对家庭的每个成员，做到相亲相爱，家庭幸福平安就是最大值幸福。
5、爱情不如意压力的释放
只要你优秀，只要你积极向上努力拼搏，不要把爱人的目标太理想化，要知道适合你的才是最好的。
以上几点建议，仅供参考。
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