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20190627《非暴力沟通》

20190627《非暴力沟通》

作者: 岚妈成长历程 | 来源:发表于2019-06-27 21:52 被阅读112次

1:案例

观察:岚岚,我看到你英语课上爬到桌子上

感受:我非常愤怒

需求:我看重专注,形象,成长,倾听,回应

请求:宝宝,你是否愿意上英语课专注的听25分钟。

2:案倒:

观察:第五期的同学们,已经晚上9:50了,我没有看到一个同学写总结作业!

感受:我很失望

需求:我看重成长

请求:亲爱的同学们,你们是否当天十二点前完成作业呢?

我们在收到负面的评价时,我们要学会转化:我们看看自己背后的需求和感受是什么?

一旦负面的自我评价使我们看不到士力架命的美,我们就会忘记是:特殊的生命。我们不是椅子,我们不是充满缺憾的工具,当我们表现不完美时我们要学会原谅自己!

我会爱我自己!

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