非暴力沟通的第一个要素是观察。它强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。
同时，非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。
对我而言，想快速且正确区分评论和观察，需要在实际生活当中大量练习，因为过去把这两者混淆得太多了。
非暴力沟通的第一个要素是观察。它强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。
同时，非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。
对我而言，想快速且正确区分评论和观察，需要在实际生活当中大量练习，因为过去把这两者混淆得太多了。
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前文对非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求进行了基本概述，我们已经知道非暴力沟通的第一个要素是观察，本文将重点...
本文标题：非暴力沟通第一要素--观察
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