笔耕不辍之倾听身体的信息(—)

笔耕不辍之倾听身体的信息(—)

差不多一个月没写点文字了，心有不甘却又无奈。比不得那些文思泉涌兼才华横溢的写手们，为了写什么主题而死嗑自己，也确实是得不偿失。方方面面都要兼顾到实为不易，那也就别太过勉强自己，尽力就好。

这些天开始的这个系列，引申于身体的各个部位，与身心信息相匹配。自我修复和疗愈的能力本来就存在于不间断地身心意识之中。就让我们逐步开启这些有意思的身心信息吧。

在大多数情况下，我们无从发现也不相信，是我们自己创造和发展出称之为疾病的那些身心问题。它们是思想和信念的内在与外在的反映，也可称之为心灵的投射与映射。只是我们被外在的物欲尘劳所牵伴和缠裹，迷茫而不自知与自省。如果我们能抽出时间来安静下来聆听身体的声音和传递给我们的信息，那么我们会感受到身体在和我们交流与沟通。每一个细胞都在对我们的身心信息作出积极地反应和回馈。

思维模式决定了我们的身心状态，同样也决定了我们的健康状态。这个浮躁的时代注定把太多的纠结、困惑、烦恼、无穷无尽的选择和诱惑强加给我们。我们别无选择，愁眉苦脸和郁郁寡欢，心有不甘和欲求不满，勤奋努力和混沌度日充斥于我们的四周。但又能怎样呢?我们想控制自己的思想是不可能的，但我们可以选择去相信什么和去做什么。之于健康对于我们的生命的重要性一样。

先从“头发”说起吧，“头发”代表了“力量”，其华在发是中医的观点，头发乌黑发亮有光泽是身体体质好的一种表现。况且头发的营养需要24小时供应的，不像其它的内脏器宫可以有休息的时候，所以头发的养护至关重要，身心的和谐对于头发的正常生长起到重要作用。

当我们紧张和害怕时，有一股力量从肩部肌肉向上直达头顶。头发会从发根处立起，头皮也随之而紧张，毛孔和毛囊压迫而收缩以致紧张，头发无法获得营养而脱落。这种紧张的情况一直持续，头皮得不到休息，毛囊收缩得很紧，新的头发无法长出，其结果就导致秃顶。

面对时下女性朋友越来越多地从事商业活动的情况，脱发的现象和案例日益增多，这也是由于压力造成了焦虑和紧张导致的。但是女性的假发做得很自然和好看，并沒有太多人意识到女性开始脱发以及秃顶。而男士的假发离很远就能看出来。

紧张在很大程度上是虚弱的表现，是对于外界事物的不安全感和不够自信和放松的表现。

放松和专注力、平心静心是真正的强大和安全。经常放松我们的身体是有很大好处的，我们周围的很多人需要学会放松头皮以及头发。

告诉自己放松头皮，感觉会因此有些不同。而且养发护发放松头皮可以专门开设瑜伽的私教课程，同时配合食疗辅助可以改善脱发等系列问题。