天气渐渐转热，蚊子也出来觅食了。
昨晚睡前，特意检查没有蚊子才入下蚊账。刚睡一会，迷迷糊糊，感觉耳朵边有嗡嗡的蚊子声。如果不赶出去，是没办法睡觉的。打开灯，戴上眼镜，努力寻找，感觉把蚊子赶出去了，躺下开始睡觉。
快要睡着了，又感觉到蚊子围着头四处转悠，嗡嗡的声音再次响起。约摸着，这时差不多午夜了。我再次爬起来，打开灯，逮蚊子。
以前如果这样三番两次蚊子骚扰，我会非常烦躁，生气，又不想爬起来打蚊子，又睡不成，然后会翻来覆去生气，生蚊子的气，生天气太热的气，生环境滋生蚊子的气，生自己睡前没有把蚊子赶干净的气，生了很大一会儿气，还是没办法睡，再气冲冲爬起来赶蚊子。或者依赖老公帮打蚊子。
我留意这次的我内心和过去很不一样。当嗡嗡声再次响起来，我知道我上一次还是没有把蚊子赶干净，至少还有一只，那就爬起来再赶。
如果想睡好觉，那就需要把蚊子赶出去。
没有生气，也没有烦燥，爬起来很迅速就找到了那只蚊子。
然后，睡了一个安安稳稳的觉。
一念之转，天宽地阔。
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本文标题：自我觉察-11 | 一念之转
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