特殊时期。昨晚睡得不好，早上不到五点起床，腰开始痛，而且那么早感觉世界好安静，但也很冷，这两天也是降温，能感觉到嗖嗖的风，身上也是凉的。开始几个小时还算清醒，虽然头感觉很紧，但大脑状态还好，也睡不着。后面开始看英语的时候，就直眯眼了。中午十二点半前睡了一个小时。
参加《创伤与依恋》读书会，第一期。不如我预期，但也很难说完全没有收获，观望一下吧。或许一字一句读原文，对主持人来说，是一种轻松的方式。毕竟免费嘛。
午餐，里脊肉。补充蛋白质。
《如何阅读一本书》第十三、十四章。
《内向者优势》今天无进度，所以我的精力是真不行。不过特殊情况嘛，别灰心，哪能天天跟打鸡血似的呢。
关注丹尼每日口语，进行跟读，流利说雅思回听以前的录音。那时候还真是学了不少呢，现在我是说不出那么流利快速的口语了，这东西就是不练不用就会退化啊。已经大不如前了。口语还是得常练！听说读写都捡起来，现在应该可以每个维度都挑选自己感兴趣的来。学习体验会更不一样喔。
另外，断舍离的实践重点，已经正式从物品转移到电子信息（笔记、照片、视频）上了，尤其又以历史堆积的信息为重中之重，新的来源虽然不能完全切断，毕竟需要持续地学习输入，但要注意控制，比如前一段时间囤电子书这个行为，有些失控，不知不觉都2个G了。要相信，一本书只要你想读，你总可以非常迅速地找到渠道，何必提早囤积呢？而且这个迅速，通常是因为情绪上地急迫，并不是事实上的急不可待，就是晚个几分钟、几小时、几天又能怎样？会造成什么灾难性的后果吗？又不是疫情期间囤食物。而且很奇怪，疫情期间我倒是没咋囤过食物呢。怎么就管不住搜索下载保存电子资料的手，你看得完吗？还有，这两天读《内向者优势》，你该知道你对于外界刺激是不可接受太多的，以前为什么老是那么累，不就是因为可劲儿自己找刺激嘛！
断！舍！离！
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