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减肥一定要警惕“稀缺心理”

减肥一定要警惕“稀缺心理”

作者: 每天都是全新的Mina | 来源:发表于2018-10-12 11:34 被阅读10次

这几天我忙着减肥,女生嘛,这辈子你是在减肥就是在计划减肥。

六点下班。小电驴锁在公司楼下,为了朵运动,去去肉。我决定走回家。3.7公里。走回去就接近一万步了。

这一路非常平坦,而且前不着村,后不着店,等于断了自己的后路。客观条件帮助我减肥:不是不想吃饭,是压根儿没地儿吃饭。

走到六点半的时候,我的身体开始发射一种叫做“饥饿”的讯号,让我不由自主地寻找吃饭的地方。我明明知道一路上没有店,还是忍不住看着远处灯火通明的地方,想象着热气腾腾的包子。我美奢望米饭和饺子,只要包子就行了,馒头也可以。

又走了一段路,我感觉脚像是黏在地上了,脑袋里面已经塞满了各色食物。理智已经没有了,开始疯狂埋怨自己:为什么这么傻?为什么这么蠢?为什么不骑车回去,这样早就吃上饭了。肉、饭、水果......我开始不受控制的思念苹果的汁液在舌头上铺开的滋味,唇齿间都萦绕着香甜的滋味。

又过了两个红绿灯之后,我的步伐迅速加快了,神仙也拦不住我。我冲进最近的一家饭馆,要了一份菜饭,风卷残云地消灭干净。出了店门,还是意犹未尽,路过包子店,又往胃里填了俩包子。一直到胃里感觉到满足了,我的理智才渐渐回来。

图片来自本人票圈

我听说人在“稀缺”状态下做的决策是不理智的。比如刚刚我缺少食物,做了非常不理智的事情,就是晚饭饭量是平时的两倍。

图片来自百度百科

不仅仅如此,我记得之前有租房子的经历。那时候看的一处房间又小又脏,但是因为自己时间非常非常紧张,而且市场上这个季节也不容易租房子,在“缺时间”“缺住处”的双重压力下,我很快做了一个不理智的事情。就是立即付款,签协议。如果我时间稍微充裕一点,我就会有更理智的行为:多看几家房子,多砍砍价。

总之,我得出来的结论就是:吃饱了才有理智减肥。

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