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高蛋白减肥

高蛋白减肥

作者: 修了个行 | 来源:发表于2022-01-07 22:59 被阅读0次

跟着协和大夫陈伟教授利用高蛋白饮食法减肥,执行的不严格,20天也瘦了2公斤,还意外的正常了大姨妈。每天感受到憋憋的肚子,松松的裤子,自己很舒服,也凭空似的多出了几分自信。

吃了三桶闪存后,换成康恩贝,同样80%的蛋白质,但康恩贝配料有植物末,纠结了好久,还是喝了,胖瘦看疗效。

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