我们即便没有实践过断舍离，也一定有听过断舍离这个话题。
比如我，在这之前，虽说无数次整理过房间，扔过无数的东西，但也不曾真正的断舍离过。
听了一个播客，主人公花了一笔不菲的学费，参加了一个为期一年的断舍离培训课。
才发现原来真正的断舍离，不是简单的扔扔扔，删删删。
主人公在这一年的断舍离课程里，每天需要扔至少一样东西，需要在群里打卡，打卡践行时，有四个关键的问题。
1、今天断舍离的物品是什么？
2、当初我拥有这件物品的原因是什么？发现动机：
还是双十一冲单买的？还是买多了过期浪费的？还是买了发现不合适的？是剁手习惯？还是对自己需求不够了解买的？还是亲友赠送的？
3、现在不需要的理由是什么？
用不上？穿不了？太多了？让自己更清晰的了解自己需要什么，不需要什么，哪些东西不适合自己，也让自己变得更加果断。
4、通过这个物品我看到了什么？
1）家里是不是总有囤着的东西不舍得扔掉，总想着万一以后会用到呢，可是又放了一年两年还是没有用到，这其实投射到自己内心的担忧和恐惧，要学会在这个行为的背后看到自己，让自己有觉知的发现自己的行为原因，有觉知的化解这些担忧和恐惧，这也是一个积攒能量的过程。
2）这个物品背后的意义，如亲友赠送的，代表了满满的爱和心意。
在开始不舍得扔这种物品的时候，先不要强迫自己，先放下它，等自己断舍离践行到一定程度的时候，积攒到一定的能量，建立了自我的安全感，有勇气扔的时候再扔。
把物品和情感分离出来，我们扔的只是东西，我们对亲友的情感，亲友对我们的爱，依然都在彼此心里。
不再把情感投射在物品的，脱离掉所谓的道理绑架，去掉身上的个人包袱。让自己更有勇气对自己想要的东西Say yes。
3）借物修心，重塑家庭能量场。
断舍离，让自己从依靠物质，外界来寻求安全感，到建立自我安全感，自己滋养自己，让自己变得更强大，更有勇气面对生活。
断舍离，简洁明了的家，不再是一个物品盘错交纵消耗自己的场所，而是一个时刻都在滋养自己的舒适的家。
断舍离，删掉从来都不曾相互联系的“陌生人”，删掉不再交往的朋友，熟人，精简自己的朋友圈，离开没有相互滋养的人，珍惜留下来的朋友，可以有更多的时间深度交流，增进感情。
断舍离的本质是，找到投射自己行为背后的源头，不再内耗，让自己有勇气，有能量，去值得拥有更好的人生。
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