今天继续放松，虽然还在加班，包括现在。
我的放松方式是跑步。
近期轻断食，吃的少，动的也少，睡的多，休息好，所以近期血糖好到爆，和我之前的认知有很大出入。
我曾认为运动了血糖就会好，其实不是的。要看身体的整体状况。身体好，吃好，心情好，睡眠好，几方缺一不可。想要好，都得注意到。
今早跑步，是自上次半马后第一次跑步。我悄木声在这两周又瘦了两斤。
跑步，不求速度，只为放松肌肉，让状态回到水平线。
跑了大概三公里，测了一下既有路线的距离。找到一个水平的，景色尚好的路段，其实就是我平时跑步的地方。
精准测量后，我知道一个单程就是一公里，那么我想跑多少来回折返即可。我喜欢这种心有数的跑步方式，不用看表，不用担心时间不够，几个来回时间和距离就有数了。剩下的只有跑步本身。
跑完后，我坐在海边冥想了两分钟。再次睁开眼睛，世界是蓝色耀眼的。我没有了以开始跑步对世界观望的压迫感，剩下的只有对当下生活的逐渐接受。
这几天感触很深，想到大家忙忙活活最后就是一个人们口中安稳的工作，一生为了安稳度日，想想挺悲哀的。
转而想到我的孩子们，我的心放的更宽了。希望他们从事自己喜欢的工作，能养活自己就行，不用非要追逐主流价值观所谓的好工作。一切以他们的选择为主，希望他们活得尽兴。
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