佛陀告诉他们在日常生活中要修习专注和觉察，使自己可以体会一切事物，这样痛苦才得以终止，而他们才会得到平和与喜悦。
佛陀说：生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去和憧憬未来。我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有在这时，你才可以找回真我。
佛陀告诉他们在日常生活中要修习专注和觉察，使自己可以体会一切事物，这样痛苦才得以终止，而他们才会得到平和与喜悦。
佛陀说：生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去和憧憬未来。我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有在这时，你才可以找回真我。
佛陀告诉他们在日常生活中要修习专注和觉察，使自己可以体会一切事物，这样痛苦才得以终止，而他们才会得到平和与喜悦。 ...
8/28～《佛陀传》 “弥伽耶，修习观想死亡、慈悲、无常和对呼吸的觉察： “要降伏欲念，必须修习观想死尸。深深洞视...
专注的修习 禅定可以把心带回家，但首先要修习专注。 从前，有一位老妇人来到佛陀面前，请问禅坐的方法。佛陀告诉她，在...
5、处理痛苦的感受和情绪 亲爱的佛陀，感恩有正念呼吸和行禅的修习，我能觉察到周围发生的事，也能觉察到在我之中显现的...
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本文标题：《佛陀传》修习专注和觉察，才能平和和喜悦
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