揉脚窝：补肾健体
方法：用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴，至脚底有发热的感觉，搓5-10分钟。力度、节奏均匀。
脚窝，就是蜷足时的凹陷处，也是涌泉穴所在的位置，它是肾经的第一个穴位。涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3的位置上。
揉脚窝：补肾健体
方法：用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴，至脚底有发热的感觉，搓5-10分钟。力度、节奏均匀。
脚窝，就是蜷足时的凹陷处，也是涌泉穴所在的位置，它是肾经的第一个穴位。涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3的位置上。
2018-05-10 海马鱼㬵补肾汤 有补肾壮阳、强身健体的功效， 又可美容润肤，适合成年男女食用。 ...
说起强身健体，许多人都知道手、脚的穴位很多，常按揉可保健，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它...
二十七品味小臂上的肺经大药。 1揉尺泽穴，调节身体虚实补肾。胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。尺泽是给肾以恩泽。给肾以浇...
补肾很简单，每天揉一揉小腿的肾经。从太溪穴开始，一点一点向上揉，揉到膝窝下，揉的时候，能配合深呼吸，更好。平时在家...
肉 猪肉，强身健体。 牛肉，提高抗病力。 羊肉，驱寒、补肾。 鸡肉，增强体力。 鸡蛋，健脑益智。 鲫鱼，利水。祛湿...
以下最常用的9个养生要穴。平时按揉几下，有助强身健体，祛病养生。
旅游路上 脚累了 揉啊，揉 人生路上 心累了 揉啊，揉 揉热了情愫 似泉如流 揉啊，揉 揉进了岁月 留在心头 揉啊，揉
“妈妈，脚脚痛！”宝贝又碰到了桌子，带着哭腔，一顿一脚挪过来，把脚翘到我面前。 我赶紧扑过去，抓住她的脚，揉一揉，...
中医学认为,脚底是各经络起 止的汇聚处, 分布着 60 多个穴位 和与人体内脏、器官相连接的反射 区,分别对应于人...
人走过 留下深深的脚窝 岁月流梭 脚窝会永远活着 人生如何把握 要走好脚下的路辙 双脚踏着的是自我 脚窝留下的是收...
本文标题：揉脚窝：补肾健体
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