觉察悲观看跌的过程练习

悲观看跌，属于降频区，影响深远，再好好不过天花板。

不及时扭转的话，会带来很大的杀伤力，不能向上走，只能向下走，越走越低。

1.你人生目前在哪个面向时不时处在悲观看跌的情绪刻度，为什么？

我现在在金钱面相，处在悲观看跌的情绪刻度。

因为自己个人欠外债6万多，再加上父母借的钱，这些都要还，自己现在在家考驾照，也没有收入，还要花钱，有出无进的生活，感觉度日如年，时间过得好慢，好想出去赚钱。

2.你人生过去曾经在哪个面向处在悲观看跌，现在已经上升到了，乐观看好？

a.你当时为什么悲观看跌？

b.你后来是如何走出来的？

我人生曾经在健康面相，处在悲观看跌的情绪，已经上升到了乐观看好。

当时因为不懂，有病乱投医，听说有可能的我都会去看，花了不少钱，找了很多方法，都不管用，令我很失望，很迷茫，不知怎么办。

后来我看了很多人学习吸引力法则，使身体得到健康，我就调和能量，投射自己要的结果，聚焦在自己的改善上，（聚焦什么就吸引什么）我一直相信会调理好的。

吸引到了好的方法，现在有了明显得效果，非常开心。谢谢！

投射自己调理的棒棒哒，得到所要，活的更好。

3.当你处在悲观看跌的情绪刻度时，你的感觉是怎么样的，你的言行举止是怎么样的？

我每天感觉内心很不安，干什么事都静不下心来，总感觉有点什么事没干。

经常恍恍惚惚的，后来从悲观看跌，下降到了忧心忡忡。

每天脑子都在想该怎么办？怎么办？担心，容易聚焦在负面。

压力大，到了晚上睡觉，都睡不好，容易做噩梦，被债务压得喘不过气来。

4.现回头看自己，你觉得悲观看跌都给你带来什么样的破坏和影响？尝试推演一下连锁效应和后果？

在健康方面，容易被别人忽悠，花了钱，受了罪，病还没好，吃着药，就直接把药给扔了，心里恨不得……。

走弯路，花了不少钱，也没有好，心里崩溃到家了。呜呜~

在金钱方面，后来赚了钱，都还债了，生活很窘迫，很紧张。存不到钱，回家被父母说，被亲戚朋友看不起。

没有钱，没有底气，能量低，也不敢谈恋爱，也没有女生喜欢。好可惜！

对心理的伤害是很大的，每次想起都隐隐作痛。

为什么受伤的总是我？爱抱怨，发牢骚，碎碎念一大堆。

如果不及时调整，情绪只会越来越低，越来越低，恶性循环！

这辈无回头之日，到时一事无成，后悔一辈子。难受！

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觉察悲观看跌的过程练习

投射自己走出死循环，得到所要，感谢宇宙爸爸为我移除阻碍我成功的信念与模式，并且以你认为最好的方式来成全我。谢谢！