《情绪急救》这本书大概是四五年前买的,当时是一位心理学老师推荐给我的。买回来翻看了一点感觉很枯燥看不下去,就束之高阁了。前一段居家(封城)没事干,又翻出了它,慢慢看,这一次很顺利的看完了,并没有觉得枯燥。期间我还听了一遍樊登老师讲的《情绪急救》。
我边读书边做笔记,还结合自己身上的一些事例加以思考。现在可以说对《情绪急救》理解的还算比较透彻。
《情绪急救》这本书大概是四五年前买的,当时是一位心理学老师推荐给我的。买回来翻看了一点感觉很枯燥看不下去,就束之高阁了。前一段居家(封城)没事干,又翻出了它,慢慢看,这一次很顺利的看完了,并没有觉得枯燥。期间我还听了一遍樊登老师讲的《情绪急救》。
我边读书边做笔记,还结合自己身上的一些事例加以思考。现在可以说对《情绪急救》理解的还算比较透彻。
本文标题:《情绪急救》读书笔记
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