彼岸中原焦点团队网络第52期分享第2802天（2026年4月3日，坚持锻炼44天）
1，沟通的目标：不是达成一致，而是确认双方的差异。比如：A说苹果是酸的，B是苹果是甜的，我们互相不用否认各自的感受，而是发现原来两人对于同一种东西不一样的体验。
2，一边承认孩子的感受，一边坚持家长的诉求。
比如：孩子说：苹果太酸了，我不想吃。家长可以说：是酸的，把它吃掉吧。
如果家长说：明明是甜的，把苹果吃掉。孩子的感受被否定了，会更不愿意吃苹果。
3，承认孩子的负面感受，会让我们不舒服，但是会让孩子的感觉更好。比如：孩子说：我刚摔了一跤，好疼呀！家长会说：我看看，没事没事，不疼了不疼了。这种安慰式回应，是因为孩子的疼也让我们难受。共情式回应：让我看看，摔到这里了，真的很疼呀！这种回应，孩子的痛苦被我们看到，痛苦就会减轻很多。
4，不推着孩子去摆脱负面感受，反过来先承认孩子的负面感受，他们会想到解决方法。比如：孩子说，这是我第一次上台演讲，好紧张呀！家长：是呀，第一次都会紧张！想想紧张时你会怎么做？孩子：我会告诉自己，有什么好紧张的，放松。家长：好的，那就大声的告诉自己，有什么好紧张的。如果家长说：这有什么好紧张的，告诉自己放松就行了。这种否认孩子的感受，并推着孩子摆脱负面感受，可能让孩子不能自主找到解决办法。
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