今晚加班，回家已是9点多，所以没有跳操。斗胆称了重，竟然，59.4kg了，我怀孕末期也就是这个重量啊，哭了，哭死了。
喜玛拉雅充了一年会员，今天听了个中医的音频，说是艾灸可以减肥。病急乱投医，也顾不上是不是智商税了，拼夕夕上买了一套。
最最麻烦的是每天回家太晚，吃饭都是7：30左右了，明显不利于减肥啊！！！可是有什么办法呢，不吃晚饭怕身体扛不住。
今天早中晚都散了步，消耗648kcal，坚持每天消耗550kcal以上。就是害怕下雨天。唉π_π
今晚加班，回家已是9点多，所以没有跳操。斗胆称了重，竟然，59.4kg了，我怀孕末期也就是这个重量啊，哭了，哭死了。
喜玛拉雅充了一年会员，今天听了个中医的音频，说是艾灸可以减肥。病急乱投医，也顾不上是不是智商税了，拼夕夕上买了一套。
最最麻烦的是每天回家太晚，吃饭都是7：30左右了，明显不利于减肥啊！！！可是有什么办法呢，不吃晚饭怕身体扛不住。
今天早中晚都散了步，消耗648kcal，坚持每天消耗550kcal以上。就是害怕下雨天。唉π_π
减肥肥了10斤。 继续减。
从03年—20年，减了17年肥了。断断续续，反反复复。减下来之后反弹。胖了又减，减了又胖。我的生活重心一直都是减肥...
两个月减7.2斤， 查源塑因: ①会吃能瘦。 ②运动方向调整，有氧训练和力量训练相结合。 总结为八字原则: 观念重...
减肥这个事儿，真是一个相伴终生的话题。肥了减，减了肥，肥了再减，减了再肥，周而复始。 我的减肥的时间长短，和我生活...
感觉现在到了冬天，下班回来，总会给自己煮很多菜，但是吃不完，又怕浪费。一个人生活，煮一个菜太少，煮两个菜又吃...
最近又又开始减 肥了！ 你要问为什么？因为爱美呀。 更因为貌似找到了对抗减 肥焦虑的最佳办法。 之前总想快速减下来...
如何减肚子赘肉？ 如何减肚子赘肉？ 如何减肚子赘肉？ 如果决定减肥了 就不要再问...
有人说肥了 那可不是嘛 天天说少吃 吃的可不少 在外哎呀肥 在家这好吃 吃完说减肥 不吃减啥肥 肥了又肥了 还不是...
我刚减了十斤，分享一点减重心得，供君参考。 三个不要： 1，不要节食减肥，三餐正点吃，晚餐早点吃 2，不要剧烈运动...
今晚跟我姐聊了很久，聊了很多事情，某一瞬间突然心情开阔了。 我姐跟我说：“我给她的感觉是比较刻意地维护着很多关系。...
本文标题：2023.12.28-最近的重心放在减肥了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ofrdndtx.html
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