午睡时候，刷了几个有关日本女人生活的几个视频，收获满满。
看看视频里40岁的单身女闺蜜，真的让人心生羡慕：
只见她身材轻盈，窈窕淑女，体重只有90斤。皮肤细腻白皙，没有一点瑕疵，一点皱纹。每天化着精致的妆容，在你的面前飘来飘去，容光焕发，神采奕奕的样子，让人忍不要问一句：
“她们是如何保养自己保持年轻的？”
答案应该是一下的基本原则吧：
第一：清淡的饮食。以吃蔬菜水果为主，没有看见什么吃什么大鱼大肉。
第二：每天喝清茶，保持身体的良性循环。
第三：饭前饭后吃各种各样的保健丸，补充维生素和纤维素。
第四：敷各种面膜，让皮肤保持湿润。
第五：晚餐从来不吃主食。
第六：用好的护肤品。
看看日女女人的养生之道，作为一个中国女人，时时感觉到惭愧：l
我们什么时候，自己这样好好地照顾过自己？自己这样好好地爱过自己呢？
想一想自己 从早到晚，从头到尾，匆匆忙忙，忙忙碌碌的内容，永远都是别人，是他人…哪里有时间去关心自己？
哪里会停下脚步，慢下节奏，好好让自己休息一次…好好让自己放松一回…好好让自己精致地过一天…
这是你想都没有想过的事情吧？
所以，中国女人，活得真累…
所以，日本女人，活得真好…
羡慕之余的我们，是不是也该向这些日本女人学习再学习：
让自己每天吃清淡健康的食物…
让自己每天喝大量的水（不敢喝茶怕睡不着）
让自己每天补充维生素纤维素…
让自己每天细心地保养呵护皮肤…
让自己每天晚餐不吃主食…
让自己每天用有营养的护肤品…
让自己每天变得愉快起来，快乐起来…
唯有如此，才不枉做一回女人…
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