美好的时光总是过得飞速，不经意间，师承班第二阶已结束一周了，但所有的感受和感知都在提笔的一瞬间，翻江倒海般涌上心头。
如果说第一阶段我给自己的目标只是为了完成，不求完美，不求精进，只要跟上就是胜利，那么我真的可以用胜利来庆祝自己第一阶段。
第一阶段我只需要克服身体的不适，跟上就好，能够以一种正常身体状态进入第二阶。然而真的到了第二阶段，才发现这个阶段要比我想象的难太多。这个阶段，我已没有任何借口，要追求更精准、更精进、更像一个仪态导师那样灵秀于心、清丽于形。
No.01
第二阶段让我发现自己有太多差距。首先在形体动作上需要改进，双肩很难打开，习惯性扣肩驼背，呈现一种紧缩不舒展的身体状态；腿部没有力量，直立时经常站立不稳；肚子还经常无意识地突出来，极其影响美观。
第二个困难是音乐的卡点儿，因为不熟悉，也因为在第一阶段的不够精进，带到自修阶段的问题很多，加上投入的时间还是远远不够，所以进入第二阶段的问题就愈加突出。有句话说，人生没有白走的路，每一步都算数。反之亦然，人生也没有白偷的懒，总有一天要加倍补偿。在第二阶段结束，还有很多音乐没有卡上点，比如说侧腰练习，比如说腿侧腰的综合练习。
第三个困难就是讲解。讲解的逻辑、讲解的内容、呈现的方式和流程。虽然也都做了文字整理，但其实整理和实际应用是两码事。
优雅仪态对我而言是全新的领域，在学习和呈现过程中，整个思维逻辑都发生很大变化。再加上肢体动作不和谐，造成思想与行为的不统一不和谐，这是一个很大的困扰。讲的时候不会做、做的时候无法讲、讲解的口令、分解动作的细节和洞察、说话的语气语态、跟学员的互动、站在台上需克服的恐惧感，都接踵而来，让我产生了无与伦比的挫败感。突然觉得自己身上有很多很多问题，体力和精力的不足、逻辑习惯和思维习惯需要调整、肢体动作的不协调等等，一系列困难和问题一一出现，应接不暇。
看看身边的同学，有些人先天条件非常好，基础非常好，她们在一举手一投足都很有韵味儿，做什么动作都很美。有些同学长期浸泡于学堂，耳濡目染，身经百战，音乐卡点上非常卓越，令人艳羡。还有些学员很具有演讲优势，她们一站在台上就落落大方、侃侃而谈。有些学员凭着超乎寻常的努力和勤奋，一步步踏实精进，越来越优秀。
No.02
第二阶段给了我最深切的领悟。我是硬撑下来的，跌跌撞撞地跟着很辛苦，早晚都用上了，依然觉得吃力。我才发现，其实做什么事情都是那么地不容易。虽然说隔行如隔山，隔山不隔理。但是隔行确确实实真的像隔着一座座山一样耸立在面前，你需要坦然面对，一步步跨越过去，即使再难也不能停止脚步，这个过程需要足够耐心，足够智慧，足够坚持，足够韧性，终有一天抵达山顶。
在打磨过程中我愈加了解到，优雅仪态这个行业，其实非常非常需要匠人精神，需要精雕细刻，需要滴水穿石，需要不断修炼自己，包括修炼自己的心性、修炼自己的修养、修炼一颗坚韧、细腻而强大的心。将优雅的种子种植到骨髓深处，随着血液流淌全身，从呼吸间、谈吐间、一颦一笑间，如幽兰散发灵魂香气。
这个过程，改变的不仅是一个人的外形体态，还有神态，内心状态，是从上到下、从内到外、从身到心的改变。唯有内心改变才能让肢体更加和谐、唯有让自己肢体展开笑颜，才疏通和畅通内心。这是相互作用过程，既是顺应自己身体的规律，又是抗争身体的衰落。
我能够悟到的还远远不够，在这个过程中，我不仅需要跟上课程进度，更为关键的是让自己的心跟上，然后慢慢去消化、领悟和渗透。将优雅贯穿自己的身体、自己的精神、自己的生活、自己的生命。
这个过程需要很长很长时间，需要耐得住寂寞，需要啃得了硬骨头，需要不断地调整自己、需要不断地听从内心的声音。这是一个能让人远离浮躁，静下心来、深下情去的一个领域；这是一个你越接触越发现自己知道的甚少，发现的越多，需要精进很多的一个领域；这是一个天外有天，山外有山，人外有人的一个领域；你会发现很年轻的人，她们如此努力；你发现比你优秀的人更加努力；你发现除了咬牙跟上，你真的别无选择。你是被很多很多努力而无惧前行的人带着走、推着走的。
当我们羡慕我们的老师拥有这么好的仪态和教学方式，当我们羡慕老师们能把一堂课讲得润物细无声，春风化雨、入心入脑入情怀的感觉。可以想象她们在背后付出怎样的努力，经历过怎样的时间沉淀。
一天天的积累沉淀，静心地打磨精进，把整个关注点投射在学员身上，然后从每个学员的眼神和反馈中，把课程做成精品。我甚至可以感受到她们一步步走到今天的轨迹，所以越来越发现自己需要精进的地方很多，需要放下很多，需要放下以往的经验主义、放下以往的自以为是、放下以为经验会弥补先天不足的幼稚想法。
No.03
第二阶段让我更加了解这个行业。我发现这个行业入门并不难，难的是把它做成一种独特的精品。拿到优雅仪态导师资格也许不难，难的是自己在骨子里拥有真正优雅的风骨，并且把这种优雅在不经意间、举手投足间呈现出来。
也就是在第二阶段，我理解了为什么学堂在介绍林院长的时候说她是大爱的林院长，我不明白她那么美丽、那么智慧、那么轻盈、甚至有着少女般的容貌，为什么仅用“大爱”来描述，因为没有什么词可以形容林院长身上的光芒，真的没有。
第二阶段我懂得了沙莎老师的专业、专注和用心的教学方法，真的是形之美、神之美、心之美和韵之美的浑然一体。
也是第二阶段，感受到形容文华老师会用“智慧”一词，走心的、游刃有余、借助心理学和掌控力把学员的情绪和感受一步步调整到最佳状态，然后在音乐和舞韵中推上一个无以伦比美妙的境界。仿若行云流水，仿若静水深流，永远感觉时间飞速，永远都是意犹未尽的流连。
林秋彤院长
沙莎老师
于是在第二阶段，我进入了深深的反思和反省，我特别感谢这段经历能带给我重新的认识和认知，认识别人，认识这个行业。它到底代表着什么？认识自己和这个行业之间到底有多少差距？认识自己还可以为自己的目标做些什么？认识老师和身边姐妹，她们的精进和努力到底是怎样超乎寻常的，她们为着一份热爱倾注着什么、奉献着什么、又创造着什么。
文华老师
所有认识，都让我更加敬畏这个领域，以及这个行业深重的意义和责任。我也感谢第二阶段自己的付出，也能让我在感受中，捕捉一切的美好和一切无法表述的细微又深情的内涵。第二阶段虽已过去，但对我影响深远、深刻和深邃。
于无声处、于心深处，一颗正而饱满的种子悄悄萌芽。那是一种深情与盼望，那是一种发自灵魂的香气，静静地蔓延，悄悄地散开。终有一天，花开满园，芬芳四溢…….
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