控制住第一次“失控”：
因为昨天的读书20分钟没有完成，睡前说好了第二天早起补上，但是早上起床后迟迟不去读书，我忍不住提醒他一句，他却说：我要整理书包。我没有做声，继续准备早饭了。直到早饭端上桌，他也没有开始读书。我没再提这件事，像往常一样送他上学了。路上我们一起背了一首诗。
如果我批评他，我俩都会装着一肚子气走在上学的路上吧。
控制住第二次“失控”
下午放学回家，我们约好先在楼下运动一会儿，期间因为一些小事情他对我抱怨、指责、耍脾气。我忍住了批评他的冲动，用平静的语气对他说：你这么凶对我说话，我有点生气，我也想凶你。这样咱俩就会吵架。果然，当我忍住指责的时候，事情就结束了。我们继续玩了半小时，很开心，直到回家。
控制住第三次“失控”
晚上我尽量不提醒他写作业，忙我自己的事情。到了九点四十，他的作业还有一些没有写完，他边写边不断揉眼睛，明显是瞌睡了。于是我就让他不要写了，去睡觉，明天早上再补。我说：你看今天的时间没有安排好，到了睡觉时间作业还没写完，明天需要改进我们的计划。他表示同意，然后睡了。
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