我不是一个胖子，也不能算吃的多的那类型，但是，由于脸大、驼背和下半身肥胖 ，加上能坐着绝不站着的懒惰个性，我还是比较容易堆积脂肪，先胖腿，后胖脸。
本来下半身胖的话，用裙子遮一下就好了，但是我憧憬的又是穿上李维斯牛仔裤时的紧致臀部和修长双腿，所以我时不时就会进行减肥活动。
高中以前我为了减腿，用过许多丧尽天良的办法，除了教程上各种瘦腿动作（没有坚持、没有软用），我还用我的双手或者借助工具使劲捶打我的双腿，买过很多瘦腿霜，把它涂到大腿上后包上两层保鲜膜去大街上跑步。这些办法虽然没使我大腿变瘦，确实使我的双腿从坚硬的肥肉变成了柔软肥肉，虽然我也不太清楚肥肉为什么是坚硬的…
以上给我的减腿事业打下了坚实基础，毕竟软肉比硬肉好减的多。
到了大学，我开始在操场上跑圈，十几圈这样，跑完圈后回到寝室，身体垂直仰躺在床上，双腿呈V型靠墙，并且努力将这个V越拉越大，这些造就了我一生中最好的体力，致使我当年去泰山的时候速度地登了顶。虽然穿牛仔裤仍显胖，但是穿合身短裤的时候，从背面拍照，我都不敢相信这么瘦的腿是我自己的。
大学中间也试过去健身房跑步，跑了两个月就放弃了，体重没有变轻，腿好像还粗了一点，就没再去了。在健身房办卡包年不如去马路上跑步，因为不会坚持，就是浪费钱。
大学毕业后，因为工作忙，偶尔兴起去散歩跑个步什么的，次数很少，减肥基本靠饿。工作压力大，又饿，就会瘦一点。但是心情真的很差劲了。
后来因为压力太大，给自己报了瑜伽班，想把压力疼死在瑜伽里。先是团课，后来身体的感觉还不错，压力也得到了减轻，还想局部的身体再美观一点，比如头前倾、富贵包等问题，觉得私教针对性好一点，就报了一节250元的一对一私教课。
平时没有时间，也就每周末去一次，练完感觉整个人都拉伸了，对于肩颈的治愈效果真的很棒，但是次数太少，最后上完一期的课就没再去上了。
此次体验让我对私教课留下了良好的印象，针对性训练，老师会对不到位的地方进行调整和辅助，有时候动作可能只是向左移动一厘米，但是整个感觉就会不一样。像keep这种软件，你照着做，你觉得你做到位了，其实并没有，反而容易把自己弄伤。
后来又有大概半年的运动停滞，年纪超过25，各种机能下降，稍微一放松，就到达了我人生肥胖的最高值，108斤。
我朋友让我去包个健身房年卡，被我果断拒绝了，还是选择在小区楼下跑跑步。但效果近乎于0，思前想后决定报健身房的私教课。
首先我咨询了一家连锁健身房，推荐减脂和拉伸，讨价还价到健身房下班关门，最大的经理都出来打了折扣，减脂240一节，拉伸300一节。我怕光减脂形体会变得难看，毕竟我可不想练成健身房那些大胸粗胳膊的男教练们。但是拉伸加减脂真的很贵，真的负担不起，又考虑到离家有点距离，人流量超大的健身房的教练们可能只想赚钱，事后可能并不会认真负责等原因，最后我还是抱歉地离开了。
说真的，健身房离家近这一点真的很重要。过了几天，我在大众点评上选择了家附近的私人健身工作室，有男教练和女教练，男教练里️有精瘦的也有那种大块肌肉的，女教练里也是，选择了一个形体最好的女教练试练了一节课后，觉得还挺专业，就包了30次的次卡。
先热身10分钟，接着1小时的私教课，然后30分钟的有氧减脂，最后10分钟的拉伸，总时长2小时左右。
现在我已经上了大概15节课，一周两节，从一个不会流汗的姑娘，变成了平板支撑两分钟就能从额上滴下汗来。
确实变瘦了，整个人状态都很好，不过一定得坚持。
关于健身私教的那些事儿，还请听下回分解。
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