冰山作业
一.事件：儿子在理发店碰到同学，一起去打球扭腰
二.应对：指责，一致性
三.感受：心疼，生气，担心，平静
四.对方的感受：自责
五.想法：
1.看到孩子走路一扭一扭的，心疼，真造罪
2.熊孩子好好理发不好吗？非得去打球，想是初一初，生气
3.就这模样怎么长期坐着学习呀，担心会影响学习
4.商量好去做个推拿，问题解决了，平静了
六.期待：
1.自己对别人的期待：保护好自己准备高考
2.自己对自己的期待：给儿子做好后盾，
3.别人对自己的期待：陪伴，治腰
七.我的模式：焦虑不安
八.我深层次的需求：安全感，被尊重
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：疗愈小孩儿
十.生命力：向上
食禅：炒鸡，嫩，鲜，微辣，感谢先生给予支持
呼吸禅：轻松，静，念头偶尔造仿，接纳
行禅：小腿肿胀，走下来，麻了，卡在小腿，感受到后变淡
2022-05-22（周日） 戒定慧·《感恩日志》重启第09天 【14：07】 01、感恩：今日能基本结束“居家闭...
2022-05-22 【日精进打卡第1549天】 【知～学习】 《六项精进》 《大学》 【读书】 1、《董明珠传》...
中原焦点团队 坚持分享1407天 2022-05-22 一、焦点解决的工作结构 梦想（或问题）、目标、例外、一...
一 时间 2021-05-16 ~ 2022-05-22 二 行动回顾与反思 1 生活作息（2022年度早起目标：...
2022-05-22 16:31:28 中国能够像一个“世界”那样存在，具有“世界性”的容纳能力，能以“不是之是”...
杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1583天 2022-05-22 人是群居动物，相互之间需要依赖，相互...
Sci Imm | 雄激素与CD8+T细胞衰竭程序合并导致癌症性差异 图灵基因图灵基因2022-05-22 21:...
真实故事：对门来了捉奸的正房，他才知道自己爱的是“外围女” 2022-05-22 15:08·中原琪琪格[http...
2022-05-22 阴有雨 周日 上个月在网络，很偶然地看到有人在介绍马伯庸的短篇小说《长...
Nat MI | GPU计算和深度学习在药物发现中的推动作用 原创风不止步图灵基因2022-05-22 21:24...
本文标题：2022-05-22
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/okvlprtx.html
网友评论