凌晨2点吃了一粒泰诺才睡着，体验到自己的心还是放不下，还需要去修练。
早上7:30分赶到医院，给女儿抽了三管子血，虽然哭了但是十分坚强。
9:00点赶到公司马上整理会议流程，向王剑、蓝朵、书涛助教请教后，脑袋里浮现的画面是要给我们TA Legacy创造一个可以得到的标杆。给我的亲朋好友、学弟学妹创造一个有爱的氛围。
会议19:30分开始，感受到潘芹如约守承诺参加分亨会，并学会向内看、关注他人、作为时间朗的她保证会议准时在21:45分结束。朝辉不抓头发了、敞开心扉、学会微笑了。思思学会把别人装在心里，学会关心身边的人。还有YY线上：热心肠的刘星、信守承诺的蓝朵、在高铁上的玉民、陪女儿过生日的锦鸿，大家都主动贡献自己。还感受到萌萌助教愿意向困难挑战、感冒都来参加分亨会。东华助教给我们再次做出表率，用心关注我们每个人，TA.Legacy太历害了、我们一起把爱❤️传递给TA76、77.........。
高伟一样低调的贡献自己，分享自已TA一路心理历程、告诉大家他是如何做到的。
看到不肯放手的李敏、再次爽约的曾凯，怎么去帮助他们呢？
22:00陪朝辉做了足疗按摩。
和朝辉聊天至凌晨2点睡觉。
观察负面情绪的练习，请大家建立情绪观察日志，记录对负面情绪的观察和心得，并且和大家分享。 今年暑假，我...
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本文标题：10月26日观察和心得
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