喝适量的矿泉水，是对身体有好处的，可以为人体，补充一些微量元素。然而整天不管是喝水、做饭长期过量饮用，就会有危害了。
长期喝矿泉水的危害
1、会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。
2、过量饮用矿泉水，矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水。
3、过量饮用矿泉水，会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水。
长期喝矿泉水的危害
矿泉水作为解渴来喝，完全是可以放心的。平时我们做饭用水，使用软化的自来水就可以了，没有必要连做饭都用矿泉水。还是那句话，白开水是最好的饮料！
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