今天是2024年。5月27号，星期一，现在是早上的6:05
好像有两天没有写雨写了，但是我觉得也是可以的
我怎么觉得我的声音很像阿语呢？
昨天看温州一家人挺受触动和鼓励的，昨天晚上读了两场共读。第1场跟一群陕西小学的老师也觉得挺好的，讲到一个不要过分离的生活，那我的理解就是跟自己的内心一致，不违背自己的内心，跟这些老师在一起读书，让我有一种感觉就是他们对文本的理解很清晰，他们的表达也非常的清晰，然后他们在生活中的实践举的例子也非常的清晰，会让我觉得很容易听明白他们在说什么
第2场共读也是教学的勇气，后来我才知道原来几个都是70后，嗯，我是最大的71年的有两个，最小的是七8年的，有两个是72年的，都是老教师了，那看来大家都有一些老教师共同的一些嗯伤痛吧，嗯就是担心年龄大了学生不喜欢，然后岁数大了跟不上潮流，啊这个会知识更新会把自己给淘汰，等等等等吧，然后我觉得嗯这些我都已经经历过了，然后我把我的感想说出来。嗯，有一个老师就觉得对他非常的有触动，他说听完以后就豁然开朗了，啊，我觉得怎么这些人那么容易的被启发呢？为什么我能够那么快的就可以把别人点醒了，我自己去啊，老是走不出来呢？
嗯，还有呢，就是我们读的第2次第2场共读是讲那个嗯，不要害怕，就是讲老师要战胜在教学过程中内心的一些恐惧，啊，各种各样的恐惧就是不自信吧，但是嗯，本来我准备去讲我的恐惧的，因为我一辈子真的就是在恐惧当中过来的，但是嘴巴张开就完全变成了另外一番话了。啊，那也挺好的吧，可能说明我这个关注你了，我把关注点放在恐惧上，那我就会觉得我一辈子都在恐惧中，但我把关注点放在另外一边也能够看到，我在与恐惧共舞的同时也创造出了自己的一种啊，非常丰盛的啊，并且是令人啊敬佩的一种生活和教学的态度吧
哎呀，两天不写就不想写了，一直在折磨，蹭的嗯，一会儿又说字数不够，一会儿呢就是不想写，但是还是来，嗯练习的关键就是练习对，把时间练够就行了，就像磨刀子啊，把时间磨够就行了，时间磨够了自然就是会不快也光的啊
啊，你说那时间磨够，但是方向不对也不行啊，是的，嗯，当我说时间不够的时候，那肯定是按照呃我们市普世认为的那个正确的方法不会是错误的方法吧，所以你不要来钻牛角尖了好不好？不要跟我抬杠了好不好？
啊，怎么又感觉到肩膀的酸痛了，这个手拿手机都拿不稳了，对，非常非常的酸，好多天都没有做脊椎练习了，就是不想做，应该做够了90天三个月啊，现在就不想做了，我也不清楚是为什么，我就顺着这个身体的感觉吧，我先嗯过一种就是顺从自己内心的生活来试一试
另外呢就是，嗯，我要说什么突然断片了，哦对，就是嗯，昨天在跟自己内在小孩链接的时候，嗯，我的态度有了变化，或者说大苏华的态度有了变化，大苏华对小苏华不再是那么的以不以屈，嗯，或者叫无限的顺从，然后无限的嗯嗯包容无限的讨好了对我发现以前嗯在跟小舒华链接的过程里，嗯有些时候是讨好的，或者说大部分时候是讨好的，昨天大舒华不想再讨好小舒华了啊，所以呢，内在的工程现在来到了下一个阶段了
下一个阶段就是彼此互相不干扰啊，井水不犯河水的，你也不要来啊规定我限制我，我也不去打扰你，这个有一点像我跟孩子他爸在现实生活中的这种关系啊，对，所以我深深的体会到就是外面我跟所有人的关系其实都是我跟我内在小孩的关系
比如昨天我跟一个人读书，只有我们两个人，但是读得非常的快乐，嗯，因为嗯，我说的东西都在他的点上，他说啊，跟我在一起读书有一种温暖的温暖的被保持的感觉，但其实我一点都没有去，要去为他做什么这样的一种愿望或者是动机啊，我唯一在做的就是一直跟自己的感受在一起，然后稳稳的跟自己的心在一起，我一直在找自己的心，而他感受到的就是他被保持了，他非常的开心
后来他跟我说了一个事情，就是他去读书，然后有的房主呢就是对这些嗯每一个读的人都会有一段自己的一个点评，然后他就觉得不舒服，他就问这个房主啊，就是你我们读完你给我们点评你是动机何在啊，然后那个人就没有接住他的话，然后他自己也觉得很沮丧，然后就从这个滚犊巴消失了一个一年多，最近他才又重新返回来，属于二进宫啊
然后他问我，他说为什么？嗯，就是他不在房主的位置上，然后听到啊，这个房主在带读的时候，他的脑子里会有很多的评判出来，然后我就告诉他这很正常。啊，对啊，当时我的灵感给他回答的就是他说之前他就只是读书，什么想法都没有，那现在他怎么会有那么多的想法呢？我说因为之前读书的时候，你那个就是觉察力不强啊，现在你的觉察力增强了，所以你一边读一边能够看得到自己头脑里的活动了，这很好啊
啊，然后他一下子就觉得非常的释然啊，太过瘾了，那种感觉就是一下子就挠到痒处了，他说哇，这个解读太正面了啊，让我看到了我自己的这个亮点，我说我我其实我倒没有刻意去要给他找亮点，我只是站在我的角度看到这件事情的实质，就是他能够看到自己更多的心理活动了，觉得这挺好的，但是就是你看到这些心理活动了，但是说不说在于你呀，同时你的这个注意力的广度增加了呀，那下一步你可不可以再继续把那个注意力就锚定在你的书本上，然后同时呢，不去刻意的注意你脑子里在发生什么，只是允许它发生着。啊，这个不就是正念的读书吗？
对啊，你问我怎么知道，那我就是用这种方法在生活呀，正面骑车，包括现在这正面嗯说话对啊，正脸睡觉，正脸看电视，嗯，这对那个有的时候我是会陷进去的，那个时候就是无我了，嗯，但是那种时候呢也不太多，不过呢，也越来越多，对你问我哪种状态好都好，就是这个正脸不是刻意的是你意识到你的意思而已，而不是刻意的要去做什么，当然如果是你有功能性的一个需求，比如说我要读书啊，我要写字，比如说现在我要说话，那我就会稍稍把这个注意力放在我要说的东西上，我要看的东西上。而已，但我不会太用力的，就像按着自己的头看这边只是有一丢丢的这个调教罢了，那有的时候说话说得这个爽了就
啊，昨天啊，早上啊，这个参加叙事对吧？昨天一天就好像是在工作坊里面，对昨天早上参加一个叙事的读书会，在这个读书会里面大胆的发表了自己的看法，引发了一系列的涟漪啊，大家都有自己一些看法出来，啊，有的老师还加了我微信，那有的呢，在这个公屏上就直接给我一些回应啊，还有在这个过程里我得到很大的疗愈，因为嗯就是我一直都在跟着我的这个身体的感觉，在说这个身体要说的话，啊，这是我第1次感受到这种张力
嗯，就像那个其中有一个人我在告诉他我要说话你不要说，现在轮到我说了，但是他都还听不见，我就感觉我一下子就从那个本来我是泡在水里，然后举手看老师看不看得见我，那现在呢，我就直接把他按下去，然后自己从水里吧，接着按他下去的那个力量自己升起来，哇，这种感觉这是我人生第1次体会到这样的感觉，就觉得好神奇啊，就是一个就是有一种一跃而出队，有一个老师说一跃而出水面，后来他又把我改成就是啊，众生跳上舞台是这样的，就是这种挺身而出的感觉啊，躬身入局的感觉，而不再是当一个旁观者啊，不痛不痒的在边上看着，而是直接跳到那个啊激流里去，跳进人群里去，就像大家都在摸鱼啊，我以前呢就在旁边看着啊，当一个解说
我也不清楚这个字怎么说着说着就没了，但是管他的啊啊，同时呢，嗯，昨天那个第1场是叙事对吧，然后第2场呢，就听那个本撒哈尔讲幸福，啊，那个是我多少年前的偶像，我的男神。哇，然后我就听他说，其实他们听什么我都不关心啊，我把那个同声传译打开了一下也也关上了，我也不想听，然后我就听他在那讲英语就是活生生的接触到了这个人的感觉就够了，啊，我并不想听他说什么，我只想听是他说就够了，对，主要是他在说就够了
同时我隐隐约约有一种感觉就觉得是他在嗯，就是我的内在应该是在向我的父亲靠近吧，因为最近这个跟男性的交流多了起来啊，包括星期六的晚上跟这个Robin啊，我们俩的互动啊，我非常勇敢的去说了我想要说的话，因为我整个人身体非常的难受，就是像被捆着绑着一样的，特别的难受，我把它表达出来了，然后呢，嗯，昨天呢又嗯跟这个男神在同一个直播间听他说话，我感觉他比这个嗯我看到的图那个视频里的他呢啊好像没有变化，唉，嗯那个视频里，呃这个书书本视频上对我看视频上还有书本上的他，我感觉他啊，非常的危。啊，对事情的真相处在一种非常的，我要怎么说就是嗯，恶庄不是不是就是呃无知对我想说的是就是有一种无知感萌萌的，然后我们会追求这样的无知的萌萌，但是我看到这个撒哈尔老师的眼睛那么的清澈和明亮，整个脸部也是那么的光明，啊啊这种感觉，我觉得是超过那个某些禅师带给我的那份感觉的
对，我觉得这个撒哈尔老师啊，让我看到了就是一种清晰清明，嗯通透。对嗯，对但是修行界就是会把那种嗯看上去啊天真烂漫的眼神称作是大师的眼神，可是我在沙哈尔老师眼睛里面看到了我心理大师的感觉，对是清晰的是不回避世界的是深深进入这个世界的同时又是不被这个世界所打扰的，是说我懂我知道，但我不会被干扰，对我清晰的知道，但是有一些大师的眼神让我感觉就是我什么都不知道，我只知道这个世界一片美好一片祥和。My god，我感觉有一种自欺欺人的感觉对
哦，当然那个有一个什么什么什么什么大宝法师还是什么啊，他的眼神我也很喜欢，因为他的眼神里面让我感觉到的是一种敦厚，对是一种对这个世界的啊，无限的爱的包容，对啊，然后另外一个老师，嗯，我看我想不起来他叫什么了，对，嗯，我当时我曾经觉得这这怎么叫做大师呢？你看他那个表情看上去痞痞的，然后就是有一点流里流气的对。啊，其实这是啊，这是我对他的这种评判，嗯，就是他不符合我脑子里面对大师的一种认定，还有我把他的那种某种这个聪明或者叫嗯特别的精明，对啊，就是感觉就什么事情都瞒不过他的眼睛的那样的一份锐利，甚至是吸力，我把它当成流里流气的，但其实不是
好的，今天时间有限，我就讲到这里吧，嗯，现在是3912字我讲4000字对我看着你跳跳跳跳跳跳，对的，然后我要把这篇文章分享给阿三弟他们啊对我我嗯怎么说呢，就是我想活出一个嗯嗯，就像那个周万顺一样，那么的有激情，然后那么的厄通透啊，就像那个村支书说他的就是干干脆脆，然后呢就是嗯直截了当这样的一个人对
网友评论