《自控力》第一周20190324
我们为什么会有意志力？
为了适应环境、与人合作、维持关系。
为什么直到今天，意志力仍然很重要
"我要做"，"我不要"和"我想要"的神经学原理
前额皮质
丧失意志力的惊人案例
盖奇
两个自我导致的问题
《自控力》第一周20190324
两个自我的价值
意志力的第一法则：认识你自己
《自控力》第一周20190324
网瘾患者康复的第一步
《自控力》第一周20190324
训练大脑，增强意志力
冥想
《自控力》第一周20190324
《自控力》第一周20190324
冥想时感觉糟糕，有助于培养自控
本章总结
《自控力》第一周20190324
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上课总是想碰手机，偶尔想女孩子走神哈哈
想咬手指
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21天主题拆书训练营·自我管理丨《自控力》第一周总结 第一周，在桃子老师的带领下，我们共同拆解《自控力》这本书，共...
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这是自控力学习第一周，我每天坚持学习，看书。了解了初步的自控力的知识，特别是昨天听的woop,if-then方法，...
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听到我被离职的消息以后我还是挺难过的，让我又一次陷入自我怀疑当中，自信心受到打击。又陷入自我否定，和与人交往信任的...
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