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《自控力》第一周20190324

《自控力》第一周20190324

作者: 天空的小白 | 来源:发表于2019-03-24 22:16 被阅读0次
《自控力》第一周20190324

我们为什么会有意志力

为了适应环境、与人合作、维持关系。

为什么直到今天,意志力仍然很重要

"我要做","我不要"和"我想要"的神经学原理

前额皮质

丧失意志力的惊人案例

盖奇

两个自我导致的问题

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两个自我的价值

意志力的第一法则:认识你自己

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网瘾患者康复的第一步

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训练大脑,增强意志力

冥想

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冥想时感觉糟糕,有助于培养自控

本章总结

《自控力》第一周20190324

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上课总是想碰手机,偶尔想女孩子走神哈哈

想咬手指

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