1.被讨厌的勇气:不在意别人的评价，不害怕被人讨厌，不刻意追求他人的认可，因为这是通向自由和幸福的终极道路。
当自己身体稍微恢复一些的时候我又想多做一些事情，我觉得这是可以的，但是不要因为追求名利，而只是发自内心想去做一件事帮助到别人。
2.人生很简单，认真过好此时此刻就好，没有必要让它过于深刻，而当我们关注现在，聚焦在此时此刻，我们自然就会拥有甘于平凡的勇气，过好现在正在我们眼前流逝的每一分每秒。
这和樊登老师讲的安住当下不谋而合。
3.当一个人的脚踩着大地，活在当下，就很容易坚定，也更容易看见和拥有“自我”。这样，那些所谓重要的人的一个眼神、一个行为，一句风凉话，就没有那么容易牵动心弦。
那就是好好吃饭好好睡觉好好工作一个道理，焦虑时晒晒太阳，望望云朵，做做冥想，逛逛菜市场。
4.始终记住名缰利锁
5.阿德勒说，具备宇宙共同体感的人，在遇到不顺心的事情时，思维和心胸势会更加宽广和开阔。
命运共同体
6.作为普通人，可能需要找寻属于自己的平衡吧。宜人与被讨厌，可能也不是矛盾的两极，融合、中庸，才是终极的功能。
不是一本书就能解决所有的问题，也不是一堂课解决所有的问题，而是一本又一本一次又一次的学习才能慢慢找到这种中庸和平衡。
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