跑步计划

早上六点半就起来了，洗漱一下，准备去楼下跑步。这是我开始跑步计划的第二天，希望我可以一直坚持下去。昨天跑了1.3公里，基本上就是小区内部一圈的距离。今天我多转了半圈，达到了两公里。刚开始跑，从少开始，一点一点再往上加，这样跑起来不会觉得累。另外，我也不是一直跑，跑不动了，就走一会儿，然后接着跑。

目前我的打算就是，早上跑步两公里以上，晚上散步四公里以上，做到了就达标了。其实，按照以前的运动计划，我还要做俯卧撑和锻炼哑铃，这些等等再说吧，一下子不能好太多计划，否则很容易放弃。

爸爸十点以后又出门了，我觉得这样对他挺好，天天躺着，心情不好，出门散散心，现在春暖花开的季节，天气好，空气好，透透气，心情也会舒畅的。跑步的时候，我发现在洋房那边，绿化非常不错，犹如一处人迹罕至的森林小巷。我们这个小区虽然地处偏僻，周围环境不是很好，有大片空地和工厂，但小区里面的绿化非常不错，挺宜居的。

吃过午饭，我背上包又出门了。跟昨天一样的路线，停车的位置几乎也在同一个位置。然后从环城西路的土坡走过去，在路口扫一辆青桔电单车去合图。今天合图一楼大厅人挺多的，不过还好有空位。

今天下午没有午休，喝了咖啡，不困了。但我觉得咖啡的作用并不是主要的，关键是上午在家时，我曾经睡了一个回笼觉。

学习了俄语和日语，听听课，做做笔记，感觉自己很认真的样子。下午三点，我带上水杯去了二楼文学借阅室。以往我都是四点去，但从一点多到四点，中间有近三个小时，坐得时间太长了，对身体不好。所以，从今天开始，我决定三点就去二楼，让自己放松一下。二楼的文学借阅室，总让我想起大学图书馆的二楼文科阅览室，多少个日日夜夜，我在那里的书架之间漫步，尤其是我喜爱的俄罗斯文学和日本文学。也只有合图会让我有一种梦回大学的感觉，在省图和市中心图是没有的。