为什么我们做任何事情都不能超越呢？比如你吃了苹果不能超越苹果，谈了恋爱不能超越恋爱，吸了鸦片不能超越鸦片。
无论我们是学习知识，还是学习技能、技术，前提都是要支配好自己的身口意，让它们先来一个大集中，也就是自我融合，然后再与我们想学的知识、技术进行第二次融合。否则，用头脑去学习是很累的，效率也很低。
无论你做什么，首先要降服自己的身心。只有降服了身心，才能把你内在本有的东西调出来使用，你才能更好地学习外在的知识和技能。只有当你能将自己内在的东西调出来，轻松地学习外在的知识和技能时，才说明你降伏了自己的身心，能驾驭自己的身心。
降伏身心只是一个手段和过程，不是目的，目的是为了使用它，发挥它的作用和潜能。而且当你发挥了它的功能时，还不能对你所做的事情执著、留恋。倘若你念念住其上，那就叫过后有痕，说明你的境界并不高。
最高的境界是过后无痕，不是不做，而是做了之后不执著，不留恋，不留下痕迹。这样才能称之为降心、用心、心无住。只有无住才能让你解脱、超越。
我写书是按修行的程序：降伏这颗心是为了用这颗心，用了这颗心还不能执着贪念。一旦不执著，不贪恋了，你才是一个自在的人，你心中的法喜才会真正产生，你才会获得真正的大自在。否则，你有做、有停、有住，还是不自在。
信徒：做了就像没做一样，您是这个意思吗？
上师：做完了，就把它放下了。如何才能做完就放下呢？就是当你做的时候，全身心地投入，和你所做的事情融为一体，用完然的力量去做，你就能彻底地感受这件事情，你所感受到的也是全然的力量。
当你做完了，将力量撤走时，也是全然地撤走。所以无论你做什么，都必须百分之百地投入，只有这样才能一次性超越。如果你只投入百分之八十的力量，你就只能感受到百分之八十，你悟到、得到的也只有百分之八十。
为什么我们做任何事情都不能超越呢？比如你吃了苹果不能超越苹果，谈了恋爱不能超越恋爱，吸了鸦片不能超越鸦片。因为你在做这件事情的时候，没有用全然的力量去投入。
只有当你用全然的力量去做了，你才能全然地感受到，全然地拥有它，然后你才能全然地撤出来，最后全然地超越。所谓全然的力量，就是高度地专注，忘我地投入，心百分之百在当下。
东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命去践行佛法、用生命去体证生命本质的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、7年闭关、17年建寺安僧、12部著作、1万多场开示演讲、千万字著述、17年间向社会捐款捐物数千万元……
从童真入道、闭关证道，到建寺安僧、讲经说法，六度万行，历经了三十余年，找到了一条能让人类证悟本源的解脱之道。
本着普度众生的使命，将一生心血《东华禅》无私付予芸芸众生，殷切期望天下苍生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
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