斯庆打卡第13天
1.早起称体重
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己6.1第13天
2.抽人像卡看看对今天体重真实看法
#美食卡#
造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）
3.记录表
早晨吃饼子
中午:干羊肉小白菜
下午基本没有吃＋酸奶＋糖
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己6.1第13天
斯庆打卡第13天
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21天美颜瘦身觉察，疗愈自己6.1第13天
2.抽人像卡看看对今天体重真实看法
#美食卡#
造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）
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中午:干羊肉小白菜
下午基本没有吃＋酸奶＋糖
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一、测量身体体重，体脂（在旅游中欠奉） 二、每日一抽，疗愈自己，活出自己： 第5天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡...
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本文标题：21天美颜瘦身觉察，疗愈自己6.1第13天
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