第一步，重新推演

上午起床9点起床，吃早餐到9点30分，然后修改简历到10点，然后开始刷视频到中午2点，收了一份快递，然后进行了2小时的课程学习。到下午4点做笔记到下午的5点，然后去接女朋友这个时候已经是晚上的6点钟，做完饭已经是晚上7点30分钟，吃完饭在沙发看视频躺着，直到9点50分开始修改文章，然后到了11点40分发了出去。

第二步，总结

今天精神恍惚疲惫，上午的时间浪费了，足足的浪费了5个小时30分钟去娱乐。不过下午的学习倒是收获了很多，花费了3个小时进行课程的学习。晚上的话修改文章花了1个小时50分钟，这里需要注意要提升效率。

第三部，改进的地方

现在就要去睡觉，明天闹钟一响必须起床。制定的计划要严格进行，要有一套奖惩制度，增加自控力。输入的知识转化输出成文章。

今日感悟：很多的学习不能只在表面，要在本质上进行学习。不能自欺欺人，只要学到的知识能够灵活的运用，那么就说明你已经懂了，你能够把知识教授给别人，让别人也能够轻松的学会，那么你对这个知识已经是非常的熟悉，因为知识通过了你的大脑，然后进行消化，消化后成为了你身体的一部分，然后你教授别人的时候，你的大脑会将消化后的知识，经过提炼加工然后通过口头传递给别人。

就跟以前读书的时候，老师总是说，只要你把同桌教会了，那么你就是学会了，不然你还没懂这个知识，仅仅停留在字面上。